السبت، 5 مارس 2016

أسباب الإصابة بمرض السكر

أسباب الإصابة بمرض السكر 

ترجع الإصابة بمرض السكر الى سبب رئيسي هام هو عجز الجسم عن افراز كمية كافية من هرمون الانسولين المستخدم في هدم المواد الغذائية المولدة للطاقة .
أما هذا العجز فيأتي نتيجة لعدة أسباب .. وتختلف طرق تقسيم الأسباب فيمكن النظر الى بعض المرضى فلا نستطيع اسناد حالة مرضهم لسبب معين ويسمى هذا النوع سكر ابتدائي ( Primary diabetes ) أما البعض الآخر فيظهر أن مرضهم نتيجة لسبب معلوم ويسمى سكر ثانوي ( Secondary diabetes )

أسباب السكر الإبتدائي  ( Primary diabetes ) :
هناك عدة عوامل يمكن أن يرجع سبب المرض اليها أحياناً . مثال ذلك :

1 الوراثة : هناك وبلا شك عامل وراثي وميل وراثي بين المصابين بمرض السكر و الغير مصابين من العائلة الواحدة إذ أن فرصة الإصابة تعتمد الى حد كبير على عدد الأفراد المصابين في العائلة و على كون الإصابة تقتصر على جهة الأب أم جهة الأم أم الجهتين معاً
وعموما و على الرغم من أن العديدين لديهم الاستعداد الوراثي للإصابة بالمرض فإنه قد لُوحِظ أن الإصابة بالمرض تتحقق في حالات معينة مثل :

أ - مريض السكر واللذي أصيب بعد سن الأربعين يصاب 25% من أقاربه من الدرجة الأولى ( الأم ، الأب ، الإخوة ، الأبناء ) أو يكون مصاباً بالفعل
ب - إذا أصيب الأبوين فإن نسبة اصابة الابن 10% أما إذا كان أحد الأبوين فقط مصاباً فإن النسبة 1.7%.
جـ - التوأم المتماثل إذا أصيب أحدهما فمن الأكيد إصابة الآخر .
د - في حالة إصابة الأبوين من الصغر فنسبة اصابة الابن 5% وإذا أصيب أحدهما فقط فقط كانت النسبة 0.4% .
هـ - إذا كان و وزن الجنين عند الولادة مرتفعاً ارتفاع ملحوظ وغير عادي فإن احتمال اصابة كل من الأم والوليد عالية .

2 السمنة ( زيادة الوزن ) : هناك علاقة طردية بين الإصابة بمرض السكر و السمنة حيث أثبت الدكتور " ليفين " أستاذ الأمراض الباطنية بجامعة كولومبيا بالولايات المتحدة الأمريكية أن غالباً ما يجتمع العامل الوراثي مع السمنة ليتحولا الى مرض السكر
كما أنه من المعروف أن زيادة تناول السعرات الحرارية لفترات طويلة يؤدي الى ضعف في قدرة خلايا بيتا Beta Cells الموجودة في جزر لانجرهانز بخلايا غدة البنكرياس و الخاصة بافراز الانسولين مما يسبب في ظهور مرض السكر ، ومن الضروري العلم بأن 75% من المرضى المصابين بالسكر يزيد وزنهم بمعدل 10-15 كجم عن الوزن المثالي .

3 السـن : تزيد نسبة الإصابة مع تقدم العمر فمعظم المرضى يصابون به بعد تخطي سن الأربعين ولكنه من الممكن أن يصيب الانسان في كافة الأعمار حتى أثناء الطفولة ويسمى حينئذ بسكر الأحداث .

4 تلف خلايا بيتا ( Beta cells damage ) : إصابة جزر لانجرهانز في البنكرياس وبالتالي خلايا بيتا بأي فيروس أو ميكروب غير ملحوظ يؤدي الى التهاب البنكرياس وتلف هذه الخلايا على وجه الخصوص مما يؤدي الى الإصابة بمرض السكر غالباً .

5 الجنس : يكون احتمال الإصابة بالنسبة لأي من الجنسين متساو حتى سن البلوغ وفي سن الثلاثين تزيد نسبة احتمال الإصابة لدى النساء عنها لدى الرجال ، بين سن 40-65 يكون احتمال الإصابة لدى النساء ضعف ماهي بين الرجال . ويلاحظ أن بعض السيدات ييصبن بمرض السكر في فترة الحمل فقط ثم يختفي بعد الولادة
وعادة ما يظهر بعد الثلاثة أشهر الأولى من الحمل .

6 قلة الحركة : وجد أن النشاط الجسدي والحركة الزائدة نسبياً تجعل انسولين الجسم يعمل بشكل أفضل من أن يكون الشخص قليل الحركة وربما يكون هذا هو العامل المباشر لانتشار مرض السكر في عصرنا هذا عن ذي قبل حيث أن التطور التكنولوجي في صناعة السيارات وسهولة الانتقال من مكان لآخر و الأجهزة الكهربائية
حتى استخدام أجهزة التلفزيون و الفيديو وبعض المكيفات الهوائية الحديثة أصبح بمنظمات التحكم عن بُعد  ( Remote controle ) أدى الى قلة المجهود والحركة يُضاف الى ذلك تناول الانسان لعديد من النشويات و السكريات المكررة وبكميات كبيرة وبشكل زائد يؤدي به الى زيادة الوزن لم يسبقه فيها الإنسان في الماضي مما يسبب في النهاية حدوث المرض .

7 العِرق : من الصعب تمييز العوامل العرقية عن العوامل الوراثية ولكن هناك بعض قبائل من الهنود الأمريكيين معرضة للإصابة أكثر من نظيرتها في باقي سكان أمريكا كما أن معدل الإصابة بين الزنوج يزيد بنسبة تعتبر ضئيلة عن معدل الإصابة بين البيض .

8 الحالة النفسية : هناك علاقة وطيدة بين الحالة النفسية المضطربة ومرض السكر خاصة بالنسبة للأشخاص اللذين لديهم استعداد للإصابة بالمرض ، فيقول أحد الأطباء بجامعة هارفارد أنه اذا تراكمت الضغوط والصدمات النفسية لدى شخص لديه استعداد وراثي للإصابة ، فمن المتوقع أن يصاب بمرض السكر
وإذا لم يكن هناك هذا الإستعداد فإن الضغوط والصدمات النفسية لن تؤدي لحدوث هذه الإصابة .

أسباب السكر الثانوي ( Secondary diabetes ) :

كما ذكرنا فالسكر الثانوي يكون نتيجة لسبب معلوم أي أن هناك أحد الأمراض أو الإصابات تسببت في ظهور أو اصابة الشخص بمرض السكر ومثال ذلك :

1 اصابات البنكرياس : عادة ما تكون نتيجة لحادث أو ظهور أورام سرطانية مما يلزم إزالة العضو بالكامل عن طريق عملية جراحية .. وإما لحدوث التهاب بخلايا البنكرياس نتيجة للالتهاب في الغدة النكافية و عدم علاجها العللاج المناسب مما يسبب مضاعفات منها التهاب خلايا البنكرياس وأيضا اصابة البنكرياس بأورام حميدة أو خبيثة .
جميع ما سبق ذكره من حالات تؤدي الى نقص أو عدم افراز هرمون الانسولين وبالتالي ينتج عنها مرض السكر .

2 مع بعض أمراض الغدد الصماء : إن اصابة الغدد الصماء بأمراض معنة يسبب الخلل في افرازها للهرمونات وحيث أن زيادة افرازها يؤدي الى التأثير على فعالية هرمون الانسولين فيتعرض المريض علاوة على مرضه الأصلي من خلل في أحد الغدد - للإصابة بمرض السكر ..
مثال ذلك الحالات الآتية :
أ حالات التسمم الدرقي Thyrotoxicosis وفيه تلتهب الغدة الدرقية الموجودة في قاعدة العنق ويؤدي ذلك الى زيادة افرازات هرمون الغدة الدرقية Hyperthyroidism فيحد ذلك من فاعلية الانسولين الموجود بنسبة طبيعية وتظهر اللغدة في هذه الحالة متضخمة عند أسفل العنق وتكثر في السيدات عنها في الرجال .
ب مرض العملقة Acromegaly وهو نتجة لزيادة افرازات الغدة النخامية Pituitary gland لهرمون النمو وهو مرض مزمن يحدث فيه تضخم لعظام الجسم المختلفة وتضخم في الشفاه و اللسان ويبرز الأنف و الأذنان وتتضخم أصابع اليد مما يميز المرض عن غيره .
جـ متلازمة كوشنج Cushing’s Syndrome حيث يزيد افراز الغدة الكظرية ( جار الكلوية ) لهرمون الكورتيزون فظهر مجموعة من الأعراض ملازمة لبعضها البعض مثل : سمنة الجسم بشكل مميز فيتضخم الوجه و الصدر و البطن بينما تكون الأطراف نحيفة نسبيا بالنسبة لهذه الأجزاء يصحب ذلك خطوط حمراء وردية على الجلد أسفل البطن وأعلى الفخذين مع زيادة في نمو الشعر بدرجة خفيفة في الجه و الذقن مع ارتفاع في ضغط الدم وربما اضطرابات في الدورة الشهرية عند النساء .

3 تناول أنواع معينة من الأدوية : قد يتسبب تناول بعض الأدوية في تدهور حالات مرضى السكر و اصابة الأشخاص السليمة مثال ذلك :
أ الأدوية اللتي تحتوي على كورتيزون و المستعملة في علاج مرض الرومااتيزم .
بـ الاندرال Propranolol والمستخدم في علاج حالات التوتر العصبي و بعض حالات أمراض القلب .
جـ مدرات البول و اللتي تحتوي على مادة ثيازيد مثل موديوريتك
د فينيتوين المستخدم في علاج بعض حالات مرض الصرع .

المصدر : post-8862-0-59604800-1448144289_thumb.jp للدكتورة :عزيزة عبدالعزيز علي

التعريف بمرض السكر

التعريف بمرض السكر

يتكون جسم الانسان من مجموعة من الأجهزة تعمل بصورة متكاملة مع بعضها البعض و يتكون كل جهاز من عدة أعضاء وكل عضو من هذه الأعضاء يتكون بدوره من عدة خلايا تتحد وتتكامل في الوظيفة من حيث الأداء .
ويمكن اعتبار الخلية أنها أصغر وحدة فعالة في الجسم . وبالطبع فإن هذه الأعضاء و الخلايا تحتاج الى الطاقة حتى تستطيع القيام بوظائفها ، والمواد الغذائية هي مورِد هذه الطاقة .

تنقسم المواد الغذائية الى :

1 مواد كربوهيدراتية : وتشمل السكريات و النشويات وتوجد في الأرز و البطاطس والخبز ، وتزود الجسم بوقود سريع الفعالية يساعد على انتاج الحرارة و الطاقة اللازمتين له .
2 مواد بروتينية :توجد في البقول و البيض واللحوم والجبن وهي تساعد على بناء العناصر الأساسية في الجِسم و ترميم الأنسِجة والأعضاء و العضلات الأخرى .
3 مواد دهنية : كالزيوت النباتية والحيوانية وتساعد على حِماية أنسجة الجسم وخلاياه وتمده بمخزون اضافي من الطاقة و القدرة .

وطبعاً يمكننا التعبير عن مقياس الطاقة اللتي تولدها المواد الغذائية المختلفة بالوِحدة الحرارية أو الكالوري  ( Kalorie )
ويعرف الكالوري أنه مقدار الحرارة اللتي تتولد عند احتراق المواد الغذائية و وحدته هي مقدار الحرارة اللازمة لزيادة درجة حرارة 1 جرام من الماء درجة مئوية واحدة .

فعند احتراق 1جرام من البروتينات يتولد =4.1 كالوري
وعند احتراق 1 جم من الكربوهيدرات يتولد =4.1 كالوري
أما عند احتراق 1 جرام من الدهون فإنـه يتولد 9.3 كالوري .

وهناك لا تعتبر كمصادر عالية للطاقة حيث أنها لا تمد الجسم بكالوريات عالية ولكنها ضرورية و لا يمكن الإستغناء عنها مثال ذلك :  الفيتامينات والأملاح و الماء وإنه لهام لنا معرفة أن الماء يشكل 60% من وزن الجسم العام .

يتناول الإنسان طعامه وشرابه ليُهضم في المعدة والجزء الأمامي من الأمعاء ( الاثنى عشر ) ثم يمر الى الجزء الآخر من الأمعاء حيث تعمل العصارات على تحطيم عناصر الطعام وتجزئتها حتى تصل الى أبسط الأشكال ، فيتهيأ للجسم البشري امتصاصها من خلال جدار الأمعاء  أيضاً بواسطة الخملات .
بعد ذلك تسير هذه العناصر المُمتصة في مجرى الدم واللمف وتعرف عملية تحطيم الجسم للأغذية ( الهضم ) وامتصاصها و استهلاكها وتخزينها وأيضاً التفاعلات الكيميائية اللتي تتم داخل الجسم واللتي تستمر لا اراديا أثناء الإستيقاظ أو النوم أو اللعب وتستغرق ساعات طويلة ، يُعرف هذا كله باسم عمليات الهدم والبناء ( Metabolism ) وبفعل عصارات الهضم تتحول الكربوهيدرات الى سكر الجلوكوز ( سكر العنب ) و هو الوع الموجود في مجرى الدم ويُعتبر الجلوكوز المصدر الرئيسي للوقود اللذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له .
ويقوم الجسم إما باستهلاك الجلوكوز عن طريق حرقه أو باختزانه بطريقة خاصة ليستغله وقت الحاجة .. وفي أثناء سريان الجلوكوز في الدم يحاول الدخول الى أنسجة الجسم المختلفة فلا يتمكن من ذلك الا بواسطة الانسولين .
الانسولين Insulin hormone هو أحد هرمونين تفرزهما غدة البكرياس عن طريق خلايا بيتا Beta cells الموجودة بجزر لانجرهاز والهرمون الآخر هو الجلوكاجون Glucagon
وغدة البنكرياس عبارة عن غدة قنوية ولا قنوية في الوقت ذاته توجد عند قاعدة المعدة وتقع بينها وبين الطحال .
يعمل الانسولين على تحويل وتخزين كل وقود ( طاقة ) الجسم الحاصل عليه في عمليات هدم الكربوهيدرات و البروتينات والدهنيات . ولكننا مع النظر الى مرض السكر فإن الإهتمام يكون بالتفاعل بين الانسولين ونتاج هضم الكربوهيدرات أي الجلوكوز الموجود في الدم .
وللانسولين وظائف هامة فهو يساعد على تسهيل دخول الجلوكوز الموجود بالدم الى خلايا الجسم ليزودها بالطاقة اللازمة كما يساعد على تخزين وادخار الجلوكوز الزائد في الكبد و العضلات على هيئة جليكوجين Glycogen وهو مولد للسكر حيث يتحول مرة أخرى للجلوكوز عند حاجة الجسم اليه وبذلك فإنه الهرمون الوحيد اللذي ينظم معدل الجلوكوز في الدم وهذه هي أهم مؤثراته .
أما عن وظيفة هرمون الجلوكاجون فإنها تكمن في أهميته وقت الصيام أو النوم حيث تنخفض نسبة الجلوكوز في الدم وبالتالي ترتفع نسبة الجلوكاجون ويجري تحويل المواد الغذائية البسيطة التركيب من الأنسجة الدهنية و العضلات و الكبد الى الدم و الخلايا وذلك حيث أن ارتفاع يقلل من افراز الجلوكاجون ونقص الجلوكوز يزيد من افرازه . وفي الشخص الطبيعي تفرز غدة البنكرياس هرمون الانسولين بحيث يكون متناسباً مع كمية ونوع الغذاء حيث تزيد كمية كمته مع زيادة كمة الغذاء المتناول .. وعند اصابة الانسان بمرض السكر إما أن تكون غدة البنكرياس غير قادرة على انتاج كمية كافية من الانسولين ( أحيانا عدم انتاجه تماما ) وإما أنها أصبحت عاجزة عن استخدام الانسولين بأسلوب صحيح نتيجة نقص في درجة حساسية خلايا الجسم له ، و بالتالي يصبح من الصعب تحويل الكربوهيدرات ( هدمها ) أو استعمالها بشكل جيد و النتيجة النهائية هي تراكم الجلوكوز في الدم حيث لا يوجد ما يخزنه أو يسهل دخوله الى الخلايا وينتج عن ذلك عدم حصول الجسم على الطاقة اللازمة لأداء أعماله اليومية ويتجاوز معدل معدل الجلوكوز في الدم الى حد معين تبدأ الكلى في تسريبه خارج الجسم مع بول المريض فيشعر المريض بالعطش ويلجأ لتناول كميات كبيرة من الماء تؤدي به الى كثرة التبول .
وعلى ذلك أطلق الرومان على مرض السكر التسمية اللاتينية ديابيتيس ميلليتس Diabetes Mellitus = DM حيث ترجع هذه التسمية إلى ما قبل الميلاد بقليل عند بدء اكتشاف المرض ، حيث أنها تعني ( ديابيتس =الماء الجاري لكثرة التبول ، وميلليتس = العسل نظراً لمرور السكر مع البول )

انتهى التعريف بمرض السكري

مقدمة تاريخية عن السكري

مقدمة تاريخية عن السكري

كان أول اكتشاف لمرض السكر على يد اليونانيين منذ حوالي 3000 آلاف سنة عندما لاحظ بعض من أطبائهم أثناء تجوالهم بالساحات العامة أن الذباب و النمل يحوم حول المرضى خاصَّةً ما بين الساقين
ولكن أحداً لم يعرف وقتها أن سبب ذلك احتواء البول على السكر إلا في القرن السابع عشر عندما اُكتشف المرض مرةً ثانية .. هذا بالرغم من كتابة ابن سينا في القرن الحادي عشر عن هذه الميزة العامة .
وفي عام 1848 م استطاع العالِم " فون فهلينج " أن يحلل نسبة السكر في البول ثم في دم المريض .
وفي عام 1869 م وبجامعة " فريدريك فيلهِم " بمدينة برلين الألمانية لفت انتباه العالم الألماني الشهير " بول لاجرهانز " وهو يدرس شريحات البنكرياس أثناء عمله بالدكتوراة - أن هناك مجموعات من الخلايا تتميز عن غيرها من خلايا البكرياس في الشكل وفي الوظيفة
وفي وجودها كمجموعات وقد سماها فيم بعد بـ ( جزر لانجرهانز ) نسبةً الى اسمه .
وفي عام 1890 م استطاع العالِمان ( فون فهلينج ومينكوفسكي ) اثبات أ هذه المجموعات من الخلايا والموجودة في البنكرياس ( جزر لانجرهانز ) تُفرِز مادة لها القدرة على أن تسيطِر على مستوى الجلوكوز في الدم ، أن باستئصال غدة البنكرياس من الجسم تأخذ نِسبة الجلوكوز بالدم بالإرتفاع محدثة مرض السكر
وكان لهذا الإثبات اسهاماً كبيراً في تفهم المرض ومعرفة الكثير من أسراره .
أما في سنة 1922م فقد حصل العالِم الكندي جراح العظام المعروف ( بانتنج ) وتلميذه ( بست ) على هذه المادة و اللتي تفرز بواسطة خلايا جزر لانجرهانز بغدة البنكرياس وأطلقا عليها اسم هرمون الانسولين ثم وجدوا أن حقن هذه المادة في جسم الكلاب - واللتي استؤصلت منها غدة البنكرياس من قبل ( لديهم نسبة السكر مرتفعة في الدم ) - يؤدي الى انخفاض في نسبة السكر بالدم لديهم . وقبل هذا الاكتشاف المثير كان مريض السكر محكوماً عليه إما بالموت جوعا نتيجة النظام الغذائي اللذي يتبعه وإما نتيجة مرضِه ومضاعفاته حيث لم يكن من السهل التحكم في نسبة السكر بالدم ... أما الآن فقد أصبح مريض السكر يتمتع بحياة طبيعية مثمرة وذلك عن طريق الإلتزام بمتطلبات العلاج . تلى ذلك اكتشاف العالم الدانماركي "هاجدورن" نوع من الانسولين متوسط التأثير NPH وكان ذلك في عام 1936م .
وفي سنة 1942 لاحظ بعض العلماء الفرنسيين العاملين مع البروفيسور ( جانبون ) أنه يوجد نوع مركب من السلفاميد يستخدم عادة في علاج الإلتهابات ويمكنه في نفس الوقت تخفيض نسبة السكر في الدم ، ثم أثبت الدكتور ( لوباتييو ) أن السلفاميد يتمكن من هذا العمل عن طريق حث غدة البنكرياس لافراز الانسولين ، وبهذا طرح في الأسواق أول أقراص يمكنها تخفيض نسبة السكر في الدم .
وفي عام 1953 استطاع العالم ( سانجر Sanger ) أن يتوصل لتسلسل الأحماض الأمينية اللتي تكون هرمون الانسولين المُستخرج من البقر و الخنزير .
وفي عام 1978 استطاع علماء في بريطانيا والولايات المتحدة الأمريكية أن يصنعوا انسولين من جرثومة الايكولاي ( E.coli ) وسمي هذا النوع من الانسولين باسم الانسولين البشري ( humulin insulin )


المصدر : مرض السكر : أسبابه ، أعراضه ، مضاعفاته ، علاجه  للدكتورة عزيزة عبدالعزيز .

الثلاثاء، 1 مارس 2016

Lucentis دواء جديد لاعتلال الشبكية

 Lucentis



في فبراير 2015 وافقت ادارة الدواء و الغذاء الأمريكية على أول دواء يعالج اعتلال الشبكية السكري كأحد المضاعفات طويلة الأمد للتحكم السيء بالسكر واسمه Lucentis يعمل هذا الدواء من خلال ايقاف الآثار السلبية للبروتين اللذي يسبب تغيرات غير طبيعية في الأوعية الدموية لشبكية العين ويعطى على هيئة حقة مرة واحدة شهرياً يقدمها مسول الرعاية الصحية للمريض .

وتشير بيانات التجارب السريرية  RISE/RIDE  تشير إلى أن مستخدمي هذا الدواء تتحسن عندهم الرؤية تحسناً كبيراً بعد عامين من العلاج مقارنة بحالة الرؤية عند من لا يتلقى هذا العلاج

للمزيد من المعلومات زوروا موقع lucentis.com 

وقد تمت الموافقة على السماح باستخدام هذا الدواء لعلاج وذمة البقعة الصفراء الناتجة عن السكري وهذه الموافقة الأخيرة لاستخدامه في علاج اعتلال الشبكية السكري هي خطوة كبيرة في صالح المرضى من منظورنا . البيانات الأخيرة من المعاهد الوطنية للصحة تشير الى أن 40-45% من المصابين بالسكري لديهم مستوى معين من اعتلال الشبكية السكري هذا مدهش بالنسبة لنا لم نتوقع أن تكون النسبة كبيرة لهذه الدرجة . ولمعالجة هذه الحاجة الملحة فإن ادارة الأدوية و الأغذية قد منحت  Lucentis أولوية المراجعة لتسريع عملية ترخيص استخدامه لمرضى الاعتلال الشبكي والوصول قريبا اليهم .
شكرا جزيلاً FDA على هذا .

12 Types of High Blood Sugars / نـ12وع لارتفاع السكر !


فيم يلي مقتطفات من كتاب Laura Kronen
 عن التعايش مع السكري واللذي عنوانه

 “Too Sweet: The Not-So-Serious Side to Diabetes.”



ماطار طير وارتفع الا كما طار وقع ، الشيء الوحيد اللذي أتمناه عندما يرتفع مستوى السكر عندي هو أن أن يهبط بسرعه.. بنكرياساتنا نحن السكريون معطوبة و لهذا فمستويات السكر لدينا ليست في المدى الطبيعي .
في كثير من الأوقات نجد أن قرائتنا مرتفعة أكثر من اللازم وهو ما يسميه أهل الإختصاص hyperglycemia ...
في بعض الأحيان كمية الجلوكوز في دمك ممكن أن ترتفع بشكل صاروخي لمستويات خطيرة ..
الحقيقة المحزنة أن كل مصاب/مصابة بالسكري جربوا الإرتفاعات لمرات كثيرة أكثر من أن تُحصى ...
الإرتفاعات محبِطة تستهلك وقتك تعطلك و تؤخرك تضغط عليك و تضعفك تجعلك تشعر بالهزيمة
بالإضافة لكونها خطيرة و بمقدورها أن تؤدي بك الى كل أنواع العلل اللتي تعذب جسدك .

عندما تبدأ بإدراك أن لديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم حينها تعلم أنه ليس من السهولة اصلاح الإرتفاع أو تصحيحه ..
الإرتفاعات قد تأخذ ساعات أثناء النزول ، واذا أكلت أو شربت شيئا أثناء تصحيح الإرتفاع فإن عملية التصحيح ستطول .
هذا واحد من أكثر الأمور احباطا بشأن كونك سكري . أنا أحب الحلول الفورية و لذلك فإن الإنخفاضات أكثر جاذبية بالنسبة لي وتقبلي لمستوى 58 ملغم /دل أكثر من 258 ملغم /دل في أي يوم من أيام الاسبوع . تؤدي بنا الإرتفاعات الى تكرار قياس السكر بجنون وذلك لرؤية الأرقام إذا بدأت بالإنخفاض ...
من المستحيل أن تطرد فكرة أن لديك ارتفاع من رأسك إنها فكرة ستتكرر و لن تأخذ مقعدا خلفيا لصالح أي فكرة أخرى .

عندما يحدث لك ارتفاع كل شيء يتباطأ ، ردود الأفعال تتأخر ، يصاب عقلك بالنعاس و تشعر أنك في وسط ضباب ارتفاع السكر
في كثير من الأوقات كل ما تريد فعله هو أخذ غفوة و لكنك لن تتمكن من ذلك للأسف فالحياة لا تتوقف لمجرد أن سكرك مرتفع.

عندي علاقة حب/كراهية مع جهاز قياس السكر ، في الأيام السيئة على وجه الخصوص أعتبر الجهاز بمثابة القاضي اللذي يحكم في أمري وكأني به يعظني قائلاً ... ارتفاع آخر في سكر الدم ؟ ما ذا أكلت في هذه المرة ؟ ماذا تتوقعين اذا أكلت الكب كيك يا صديقتي ؟... ليس هذا فحسب بل و في كل مرة أحصل فيها على رقم سيء أتذكر أنني مصابة بالسكري .

إنه مجرد وميض على شاشة الجهاز والحقيقة هي أن كل هذه الأرقام  المزعجة لارتفاع نسبة السكر في الدم ليست سوى قطع صغيرة من لغز كبير. إنها مجرد أرقام ...
و طالما تجعلها تنخفض بأسرع ما يمكن فأنت تفعل كل ما يمكنك للبقاء بصحة جيدة .

تحقق من سكرك بشكل متكرر و عالج المشاكل حالما تظهر، جميعنا نحصل على الكثير من الأرقام الطبيعية اضافة للإرتفاعات. لذلك لا تجعل يوما سيئاً أو أسبوعا سيئاً يتسبب في تثبيط عزيمتك ( don’t get discouraged ) .

وفي نفس السياق عندما أحصل على يوم مليء بالقراءات المثالية أشعر بأني قد شفيت تماماً . وأتصور بأنني أول شخص في العالم يُشفى من السكري بأعجوبة و بدون الحاجة لزراعة خلايا الجزر البنكرياسية . ذلك يبدو بعيد المنال ، ومع ذلك لا زال عندي القليل من الايمان بأ تلك الاعجوبة قد تتحقق يوماً . صحيح ... بعض النساء تحلم بالفارس على الحصان الأبيض اللذي يأخذها بعيدا لتغدو أميرة أما أنا فأحلم بحياة بدون سكري وأعتقد أن هذا عادل .

!Up, Up, and Away


هناك عدد لا نهائي من صنوف ارتفاع السكر ( تأكد من قراءة ما كتبته عن 12 نوع من انخفاضات السكر على الموقع InsulinNation.com )  الكثير من العوامل الخارجية يمكن أن تؤثر سلبا على ما تبذلونه من جهود للسيطرة على مستويات السكر في الدم بما في ذلك التوتر، والتغيرات الهرمونية، وفترات النمو والنشاط البدني
والأدوية، والمرض، والتعب. إنه لأمر مدهش حقا عندما تحصل على القراءة العادية! ترى كم من هذه الإرتفاعات قد جربت :

1-The Didn’t Shoot Up Enough High / ارتفاع عدم كفاية الحقنة : و هنا فإن الخطأ هو خطأك بالكامل . عندما تأكل الكثير و لا تأخذ الكمية الصحيحة من الدواء لتغطيته
وكثيرا ما يحدث ذلك عندما تتناول طعامك في الخارج في المطاعم أو الحفلات . فأنت لا تعرف المكونات المستخدمة و كم يحتوي ما أكلته من تلك المكونات ...

2-The Ate Too Many Carbs High / الارتفاع بسبب تناول الكثير من الكربوهيدرات : وهذا خطأك مرة أخرى يحدث عند تناول الكثير من الخبز ، الباستا و الحلويات لا تبالغ في لوم نفسك فذلك يحدث حتى مع أفضلنا .

3-The Too Much Adrenaline High / الارتفاع بسبب زيادة الأدرينالين : هرمون الأدرينالين هرمون رائع فهو يساعدك على التغلب على مخاوفك ويزيد من شجاعتك و لكنه يرفع نسبة السكر في الدم في غمضة عين
إذا كنت سبق و لعبت رياضة تنافسية جسدية أو حصلت على عرض ضخم في العمل  أو حدث لك حادث سيارة فإنك ستعلم حينها ما هو فرط الأدرينالين. الشعور بالخطر و الخوف يمكن أن يرفع السكر في الدم و بسرعة .

4-The Stress-Induced High / الإرتفاع الناتج عن الإجهاد : إذا غضبت بشدة وأصبحت  ( super angry )  أو صادفت  أياماً كل ما يحدث فيها يقودك للجنون ومن منا لم يمر بها ؟! ..اذن فقد جربت الإرتفاع الناتج عن الإجهاد
و بالمقارنة مع أنواع الإرتفاعات الأخرى فهذا النوع هو الأكثر استفزازاً لأن الإرتفاع ناتج عن اجهادك و ليس عن شيء تناولته.
عندما ينخفض مستوى السكرلدي يريد أطفالي أن يعرفوا هل بإمكانهم رفع السكر عن طريق اغضابي إنها فكرة صحيحة و لكنني لن أتساهل معهم ازائها.

5-The Sick as a Dog with the Flu High / الإرتفاع بسبب المرض و الانفلونزا :  لا يمكنك أن تأكل ، تتقيأ وتحتاج للمساعدة وفوق كل هذا سكر الدم عندك خارج عن السيطرة و من المحتمل أن بولك يحتوي الكيتونات.. في مثل هذه الحالة اتصل بطبيبك فوراً.. وما يزيد الأمر سوءاً هو تكرار أخذ الجرعات التصحيحية اللتي تنتهي بك في نهاية الأمر الى انخفاض تحتاج بسببه لتناول شيء ما لترفع مستوى السكر ومن ثم تتقيؤه لتبدأ الدورة من جديد ( دورة تناول شيء ثم تقيؤه وهكذا ...) مجرد التفكير في ذلك يشعرني بلقشعريرة .

6-The No Good Reason High/ الإرتفاع بدون سبب مُقنِع :هو اللذي لا تفسير له ... لا سبب واضح ورائه و لا منطق يشرحه ..

7-The Premenstrual High / ارتفاع ما قبل الحيض :  قبل الحيض تعاني المرأة من احتجاز الماء بالجسم ، حب الشباب ، الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، تقلب المزاج و التهيج . ثلاثة أيام قبل بدء الدورة الشهرية ستبدأ أرقامك بالزحف لحدود الـ300 و400 وهذا يجعلكن غريبات الأطوار سريعات الغضب لذلك يفضل الابتعاد عن أحبائكن مدة 72 ساعة قبل الدورة الشهرية .

8-The Good Morning High / ظاهرة الفجر :  حين تستيقظ الرابعة صباحا على سكر =105 ملغم /دل و لكن عند تركك للسرير السابعة صباحا يكون السكر 245 ! تدعى هذه الظاهرة بظاهرة الفجر ( dawn phenomenon ) مسمى شاعري ولكنها ظاهرة محبطة تماماً ...

9-The Dry Eye High/ ارتفاع جفاف العين : مستويات سكر دمك مرتفعة وأنت تعلم ذلك والسبب أنك كلما رمشت بعينيك تشعر وكأما جفونك مغطاة بسنفرة من السكر وأنك تحتاج لقطرات العين واللتي لا تجدي نفعاً فهذا الشعور يزول فور عودة مستويات السكر لطبيعتها .

10-The I Just Want to Take a Nap High/ إرتفاع الحاجة الى الراحة أو الى أخذ غفوة : أنت ( soooo sleepy ) ا لا يوجد لديك طاقة و كل ما تود القيام به هو الاستلقاء على الأريكة و الزحف الى السرير وأخذ غفوة الإرتفاع .

11-The Stripper High/ الإرتفاع اللذي يجردك من ملابسك مع ارتفاع مستويات السكر في دمك ستشعر بالحاجة الى خلع ملابسك قائلا لنفسك منذ متى و الحرارة هنا شديدة .

12-The Shot in the Dark High / ارتفاع بسبب أخذ الحقنة في الظلام : تستيقظ في منتصف الليل لفحص دمك تجده عاليا و تصحح و أنت تتمايل . المشكلة أنه بعد الابره لا يمكنك القول جازماً أنك رفعت غطاء الابرة قبل حقنها أم لا
لتستيقظ على قراءة سكر أعلى بعد ساعتين .

جميعنا جرب أعلى الإرتفاعات و أدنى الإنخفاضات ، لتعطي القراءات الطبيعية حقها من التقدير يجب أن تكون قد وصلت لطرفي الطيف من القراءات شديدة الارتفاع و شديدة الانخفاض
انظر الى ارتفاعاتك الصعبة و انخفاضاتك اللتي تفقدك الوعي كما لو أنها متطلبات و طقوس العبور المتكررة اللتي لن تكون سكريا بدون المرور بها .
كل ما عليك فعله ... تناول الغذاء الصحي ، الرياضة ، فحص السكر بانتظام و السيطرة على سكرك بدل أن يسيطر هو عليك .

ترجمتي .

المصدر: 12types-of-high-blood-sugars

RENAL PROFILE / وضع الكلى عندي 2014م

إلهي واسع الكرم

https://on.soundcloud.com/Pydhz