الأحد، 18 يونيو 2017

summit-day-seven







JOHN HAYES, MD
Assessments and Solutions for Peripheral Neuropathy
- Understanding the various types of neuropathy 
- Learning to properly assess the feet for neurological health 
- Natural solutions to address and eliminate neuropathy
JODY STANISLAW, ND, CDE
Dr. Jody's Plan For Optimal Blood Sugar Control
- Very helpful information for those with Type 1 and Type 2 DM 
- Dr. Jody outlines her detailed plan to optimize blood sugar 
- Understanding insulin and how to use it properly
DAPHNE OLIVIER, LDN, RD, CDE
Developing The Right Eating And Lifestyle Plan For You
- Understanding how diet and lifestyle impact blood sugar 
- How to customize an eating strategy that works for you
- Non-dietary factors that you may be overlooking 
DR. RANGAN CHATTERJEE
Doctor In The House: Reversing Type 2 Diabetes On The Biggest Stage
- Lessons from BBC One's "Doctor In The House" program 
- The key steps to addressing and correcting metabolic problems 
- Functional medicine solutions to diabetes and blood sugar
WATCH THIS PRESENTATION

بالضغط على المستطيل الأزرق ستجدون روابط لمواقع وعناوين الضيوف في كل صفحة .

السبت، 17 يونيو 2017

تجربة عكس مرض السكري النوع 1 للدكتورة دنيس فوستمان تبحث عن المزيد من المشاركين

Dr. Faustman’s Type 1 Reversal Trial Seeks More Participants




الخميس، 15 يونيو 2017

جهاز قياس سكر مقدم من شركة livongo

Support at critical moments, 
and all this, in one package:

 

An advanced glucose meter with a cellular chip for instant uploads and insights
 
Includes unlimited test strips and lancets for checking as often as you want
 
Delivers text messages after each reading to update the people you love
 
The only program where 24/7 Diabetes Specialists call within minutes of out-of-range readings

ما لا تعرفه عن التراكمي ... للمهندس أحمد عفيفي

السكر التراكمي: قياس السكر التراكمي هو قياس يحدد كم السكر الملتصق بكرات الدم الحمراء في الفترة التي تسبق القياس و تتراوح من شهرين إلي 4 شهور (تختلف من شخص لآخر)
هدف جمعية السكر الأمريكية للتراكمي 7 أو أقل 
هدف الجمعية الأمريكية لأطباء الغدد الصماء 6.5 أو أقل
هدف نادي ال 5% أقل من 6 
هدف د. برنشتين هو المعدل الطبيعي 4.3 إلي 5

ملحوظة : معظم الأطباء يعتمدون علي هدف الجمعية الأمريكية للسكري (أقل من 7) و هذا لن يحميك قطعا من مضاعفات السكري
في رأيي ، مما قرأت و رأيت ، أن الهدف الآمن هو هدف د. برنشتين إن أستطعت تحقيقه و إن لم تستطع فأضعف الإيمان هو تحت ال 6 لتجنب المضاعفات
قياس السكر التراكمي من  الممكن أن يكون مقياسا جيدا لمعرفة مستوي السكر في الدم خلال الثلاثة أشهر السابقة للإختبار ، فقط في حالة ثبات مستوي السكر نسبياً ، أي أن يكون مستوي  السكر  دائما بين 80 إلي 110 كل الوقت أو من 120 إلي 150 كل الوقت و ذلك  لأن هنا المتوسط يكون بين رقمين قريبين من بعضهما البعض كل الوقت.
القياسات الرئيسية التي نعرف منها مستويات السكر في الدم   هي قياسات الصائم و قياسات بعد الأكل بساعتين و ساعة لو أننا عادةً نأكل كربوهيدرات عالية و بعد ساعتين و 3 ساعات لو أننا عادةً نأكل كربوهيدرات قليلة من  النوع الجيد و بروتين و دهون جيدة
د. ريتشارد برنشتين و جيني رول وغيرهما (مؤلفة كتاب  ما لا يقولونه لك عن السكري) يقولان إن التراكمي لا يكون مؤشرا يعوَل عليه بدرجة كبيرة لمعرفة درجة التحكم بالسكري و ذلك لما يلي من عيوب كما يلي :
أولا: إنه فقط يقيس متوسط السكر في الدم  و ليس قياساً ثابتاً محدداً كما هو الحال في قياسات الصائم أو بعد الأكل
ثانيا: يقول د. برنشتين أنه لكي يؤثر إرتفاع ما لمستوى السكر في الدم في رقم التحليل التراكمي ، يلزم أن يبقي هذا الإرتفاع علي الأقل مرتفعا 24 س و لكن لو أن معدل السكرفي الدم  يعلو فقط في جزء من اليوم لمدة ساعة مثلا بعد الغدا و بقية اليوم السكر مضبوط ، فلن يؤثر هذا في رقم التراكمي ..تخيل إنك طوال اليوم 20 ساعة مثلا ، قياس سكرك 90 و ثلاث ساعات في اليوم بعد الأكل يكون سكرك 250  أو أعلى هنا سيكون التراكمي قليلاً بالطبع لكن الضرر للأعضاء حدث و يحدث بالفعل لعلو السكر في تلك ال الثلاث ساعات يوميا …                            والمضاعفات ستأتي في حين إنك سعيد أن التراكمي 6 مثلا !!!
ثالثا: التراكمي يعتمد على أن كرات الدم الحمراء يلتصق بها سكر الدم و من ثَم المعمل يقيس كم السكر الملتصق … ولكن هناك بعض الأشخاص يستبدلون كرات الدم الحمراء بمعدل أسرع أو أبطأ من الآخرين و بعض الأشخاص لديهم عد كرات دم أعلى أو أقل من المعدل الطبيعي و لذلك من الممكن أن يكون رقم  تحليل التراكمي لديهم لا يعكس بالضبط حقيقة سكرهم آخر 3 شهور .
رابعا: النطاق الذي تستخدمه المعامل ليس ثابتاً و هذا النطاق يكون متغيراً من معمل لآخر … معمل يقول لك 8 يُعد تحكماً جيداً و معمل يقول أن  7 تحكماً جيداً في حين إن 7 و حتى و إن كان هو رقم الجمعية الأمريكية للسكري و لكنه ليس رقماً يُثبت التحكم الجيد بالسكري على الإطلاق بدليل أن الجمعية الأمريكية لأطباء الغدد الصماء و ضعت هدفا آخر للتراكمي ألا و هو 6.5  و د. برنشتين بيقول من 4.2 إلي 4.9 أو تحت ال 5 كما يقول هو أن هذا هو المعدل الطبيعي لغير السكريين و الذي به تضمن عدم حدوث مضاعفات بل تعكسها في كثير من الأحيان. قياس السكر اليومي المستمر هو ضمانك لتحكم رائع بالسكري …لا يعلو و لا ينزل و لا يعلو لفترة طويلة ..
بالتوفيق
https://ahmedafifi.org/2014/01/25/%D9%85%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%83%D9%85%D9%8A/

الثلاثاء، 13 يونيو 2017

ماذا يحدث لمريض السكري أثناء النوم

ماذا يحدث لمريض السكري أثناء النوم
نشرت بواسطة:أحمد عفيفي  في السكري




أعلم جيدا كم هي مؤرقة هذه المشكلة لمرضي السكري (خاصة من النوع الأول) و لكثير من الآباء و الأمهات الذين لديهم أطفال مرضي بالسكري من النوع الأول (شفاهم الله) و لذا أردت توضيح ماذا يحدث لمريض السكري المعتمد على الأنسولين أثناء النوم و لماذا يستيقظ بقراءات عالية.

لو أن هناك 3 مرضي سكري من النوع الأول و هم علي سبيل المثال أحمد و خالد و محمد – كان قياس معدل السكر في دمهم  قبل النوم و وسط النوم (وقت وسط النوم نسبي قد يكون الثانية أو الثالثة صباحاً) و عند الاستيقاظ  كالتالي:

أحمد 130 قبل النوم – 190 وسط النوم – 200 عند الإستيقاظ
خالد  130 قبل النوم – 160  وسط النوم – 200 عند الإستيقاظ
محمد 130 قبل النوم – 60 وسط النوم – 200 عند الإستيقاظ

لو حللنا هذه الحالات الثلاث فستوضح لنا الكثير من علامات الاستفهام

حالة أحمد :

أحمد واضح هنا من قياساته أنه يعاني من ظاهرة الفجر و التي يفرز معها الكبد جلوكوز نتيجة لعمل هرمون النمو و الكورتيزول و بعض الهرمونات الأخرى

كما تقول بعض الآراء

But Dr bernstein says in his book (Diabetes Solution) that the real cause for dawn phenomenon is not yet clear but research suggest that the Liver deactivates more of the circulating insulin during the early morning hours than any other time of the day and for normal people, pancrease secrete more insulin to cover up this problem)

 بالنسبة لمريض السكري المعتمد علي الأنسولين (أحمد هنا في هذه الحالة) ، فإنه نتيجة لإفراز الكبد للجلوكوز في هذا الوقت من الصباح الباكر ، يعلو  معدل السكر في الدم و هنا إذا أخذ أحمد جرعة قليلة من  NPH Insulin سوف تساعد في حل هذه المشكلة نظرا لاختلاف طريقة عمل  NPH  عن اللانتوس أو الليفيمير
أو إذا كان أحمد  يستعمل insulin Pump فإنه سيبرمجها لتعمل على تزويد جرعة الأنسولين المستخدم في ال pump في هذا الوقت من الليل. و هنا أحب أن أنوه أن ال pump  تستخدم الأنسولين السريع المفعول كأنسولين basal و ذلك عن طريق ضخ كميات ضئيلة مضبوطة و مقننة منه كل بضعة دقائق خلال ال 24 ساعة .

من الضروري في حالة أحمد أن:
  •  يغطي الكربوهيدرات البسيطة بأنسولين سريع المفعول في وقت العشاء
  •  يبتعد قدر الإمكان عن الوجبات المليئة بالكربوهيدرات المعقدة قبل النوم أو الوجبات المليئة بالدهون نظرا لأنها تتحول إلى جلوكوز بعد ساعات فإذا صادفت وقت بداية حدوث ظاهرة الفجر فستتفاقم المشكلة.
  •  يباعد بين وقت النوم و وقت العَشاء .

 أما حالة خالد :
فهي (كما نري من القراءات  130 قبل النوم – 160  وسط النوم و 200 عند الإستيقاظ) ارتفاع في سكر الدم و لكنه تدريجي و فقط زيادة في الليفيمير أو اللانتوس ستحل المشكلة  مع ثبات العَشاء كما هو .

أما حالة محمد
 يعاني محمد ( 130 قبل النوم – 60 وسط النوم – 200 عند الإستيقاظ) ما يسمي ظاهرة سوموجي و التي تجعل معدل السكر في دمه يهبط في ما بعد منتصف اليل حوالي الساعة الثانية صباحا أو ما بعدها (و هذا التوقيت يختلف من شخص إلى آخر) ثم كرد فعل طبيعي للجسم يعاود السكر الارتفاع مرة أخرى Rebound وهنا يُحَبَّذ قياس معدل السكر في الدم الساعة  الثانية و الثالثة  صباحا لعدد من الأيام  حتي نتعرف تماما متي ينخفض السكر في الدم  و إلى أي درجة ينخفض.
وإذا لم نفعل هذا فسيكو ن من المستحيل التفرقة بين حالة محمد و  حالة خالد و حالة أحمد لأنهم جميعا لديهم نفس معدل السكر في الدم عند النوم و عند الاستيقاظ ..
ففي حالة محمد (ظاهرة سوموجي) لو زدنا اللانتوس أو أعطينا الطفل   NPH  كما فعلنا مع أحمد (ظاهرة الفجر) فحتما ستزيد الحالة سوءاً ، بعكس حالة أحمد فإنها ستتحسن إذا فعلنا ذلك
في حالة محمد قد يكون المطلوب:
هو تقليل اللانتوس أو زيادة سناك قبل النوم
أو  إعْطَاؤه وجبة كربوهيدرات بطيئة أو بعض البروتين بفتره كافية قبل النوم  بحيث يعلو معها معدل السكر في دمه وقت حدوث المشكلة أي وقت هبوط معدل السكر في دم محمد و حدوث السوموجي.
في كل الأحوال يكون أول الطريق لحل هذه المشكلة ، هو أن تعرف بالضبط ماذا يحدث لمريض السكري خلال النوم عن طريق القياس المستمر في الساعات الأولى من الصباح  حتي يحدد الطبيب ماذا يمكن فعله في كل حالة على حدة لأنك كما ترى أن الثلاثة أرقامهم عند النوم و الاستيقاظ واحدة بينما تختلف ما بعد منتصف الليل
ملحوظة
 إذا كانت حالة أحمد هي الحالة الشبيهة لك أو لطفلك لو كان سكرياً و وجدت بالقياس أن هذا الارتفاع يبدأ الحدوث الساعة الثانية أو الثالثة صباحاً و يستمر بعد هذا …قد يكون الحل في جرعة صغيره من النوفو رابيد أو الأكترابيد ( أبطأ من النوفو)  قبل وقت حدوث الإرتفاع و تنتهي معها المشكلة أو قد يكون منع أو تقليل الكربوهيدرات في العشاء أو استبدال اللانتوس ب  NPH  كما ذكرنا….يجب أن تجرب و تحاول حتي تحصل علي أفضل النتائج.
….المهم هنا القياس المستمر until u know your or your child pattern
 في حالتي أنا شخصيا كانت المشكلة في ظاهرة الفجر و كان الحل في المشي أو الجري الخفيف ساعة مساءاً و أستبدال الليفيمير  الليلي ب  NPH
المصادر:
How to think like Pancrease By Gary Shiener
Diabetes Solution by Dr, Richard bernstien
The truth about Low Carb Diet by Jenny Ruhl
50Diabetes Myths that can ruin your life by Riva Greenberg
The Low Starch Diabetes Solution by Rob Thompson

الرابط : ماذا يحدث لمريض السكري أثناء النوم

الثلاثاء، 6 يونيو 2017

كم تغطي وحدة الانسولين الفوري الواحِدة جراماً من الكربوهيدرات في حالتي ؟

كتب في أواخر فبراير 2017
تغيرت حساسيتي للانسولين 


وتبعاً لذلك نسبة الانسولين إلى الكربوهيدرات
وستنقص قدرة الوحدة الواحدة من الانسولين على تغطية جرامات كثيرة من الكربوهيدرات تبعا لتناقص حساسيتي للانسولين ...

هناك عدة طرق لحساب نسبة الانسولين إلى الكربوهيدرات
 [ INSULIN-TO-CARB RATIO ] أو كم تغطي وحدة الانسولين الواحدة كم تغطي جراما من الكربوهيدرات ونستفيد من هذه النسبة في تحديد جرعات الوجبات حسب محتواها الكربوهيدراتي ،،،

سأعتمد طريقة حسب مجموع وحدات الانسولين اليومية الكلية 
( Basal+Bolus )



السبت، 3 يونيو 2017

تحليل (قراءات/نتائج/قياسات) السكر لمدة شهر

 وضع مستويات السكر ( خلال شهر )  من حيث :
{ عدد الانخفاضات ونسبتها من المجموع الكلي - عدد الارتفاعات ونسبتها -
عدد القراءات ضمن الهدف ونسبتها - قراءات أخرى ونسبتها }

60 قراءة مرتفعة
الارتفاعات هي أي قراءة أعلى من 169 ملجم/دل
 أكثرالارتفاعات أكيدة عن طريق جهاز التحليل من بين 107 قراءة .

نسبة الارتفاعات = 56.1%

حصلت عدة انخفاضات كان سببها أخذ ابرة السريع في وقت أبكر من اللازم 
عدد الانخفاضات المسجلة في الجداول 2 انخفاض من 107 قراءة أكيدة وافتراضية .

نسبة الانخفاضات = 2%

عدد القراءت ضمن الهدف ( 159-70 ) : المدى اللذي وضعته لنفسي أن أحاول جعل قراءات السكر طوال الوقت لا تقل عن 70 ملغم/دل ولاتزيد عن 159ملغم/دل .
عدد القراءات ضمن الهدف = 42 قراءة .


نسبة القراءات ضمن الهدف = (42÷107) ×100 =39%

ناقص 3% !!!

56% + 2% +39% = 97%
و الـ 3% الباقيـة هي قراءات أخرى أقل من 170 ملغم/دل و أعلى من 159 ملغم/دل يعني قراءات واقعة في المدى (159-169 )


ويفترض طبعا بنا نحن السكريين السعي للحصول على قراءات ضمن الهدف بأكبر نسبة ممكنة من مجموع القراءات ...

آخر تحديث 18-11-2017

RENAL PROFILE / وضع الكلى عندي 2014م

إلهي واسع الكرم

https://on.soundcloud.com/Pydhz