الأربعاء، 8 يونيو 2016

الحلقة 45 من جامعة برنستين السكرية : تكلس شرايين الساق أو تصلب الشرايين ( Atherosclerosis )



اليوم سنتحدث عن أحد مضاعفات السكري وهو نوع من تصلب الشرايين ( Mönckeberg's arteriosclerosis  )
Moenckeberg’s Atherosclerosis
 هذا أحد مضاعفات السكري شيوعاً .

وحتى الآن أكثر الأطباء لا يعلمون عنها فلقد درسوا في الكلية الطبية عن حالة تدعى medeo calcification ولايدرسوهم أبدا عن ما يسببها ، كان هناك مقالة مؤخراً في أحد الصحف الطبية تكشف عن عدة تفسيرات لسبب حدوث تلك الحالة .
وسأعطيكم تفسيري القديم وأخبركم قليلاً عن الحالة ...
عندما كنت طفلاً في عمر 12 متى ما رأيت طبيبي واللذي كان أداؤه ضعيفا فيم يتعلق بفحص بدني وقد كان متخصصا في السكري وكان يستخدم آلة تسمى tesla meter machine ويقيس بها شيء في ساقي ، سأريكم الجهاز خلال ثانية وأشرحه لكم 2:24 ، عندما أحرك هذا المقبض الصغير الى أسفل يمكنكم رؤية الابرة وقد بدأت بالتأرجح وتعطي حركة صغيرة مع كل نبضة قلب وعندما أترك المقبض تتوقف الابرة أو المؤشر عن التحرك واذا دفعته لأسفل يتحرك مجدداً. النصف الآخر من النظام عبارة عن أداة قياس الضغط blood pressure cuff . سأسحبه من ساقي وأريكم اياه 3:03 هذه هي الـ 
blood pressure cuff وهذه المضخة bulb اللتي أضخ بها الهواء في أداة قياس الضغط.

مبدأ هذا الجهاز يستخدم في الكثير من أجهزة قياس الضغط الالكترونية الموجودة في السوق وكثير من الأدوات اللتي تباع كتطبيقات للهواتف الخلوية اللتي تقيس ضغط الدم في أصابعك وهكذا . ولكن اللذي أبحث عنه عن طريق هذا الجهاز ليس ضغط الدم اللذي يمكن قياسه بواسطته ولكن أبعد من ذلك وهو المسافة اللتي يتحركها المؤشر. البعد أو المسافة اللتي ينتهي اليها المؤشر تقيس شيئين معاً وليس بالضرورة أن يكون من السهل تمييزهما :

1 هل الشرايين الرئيسية في الساق ضعيفة أو متدهورة أو هل تدفق الدم ضعيف في أي من الحالتين يكون تحرك المؤشر بسيط بمعنى أنه يتحرك مسافة قصيرة جدا . ربما تتحرك الابرة أو المؤشر ربع وِحدة والوحدة هي عدد الخطوط اللتي تراها  كل خط هو وحدة اسلاميتريك واحدة . لذا اذا كان أحدهم يعاني ضعفا شديداً في تدفق الدم ...الابرة ربما تتحرك نصف وِحدة أو ربع وِحدة ..على الجانب الآخر أكثر السكريين وخاصة بعد البضع سنوات المبكرة التالية للتشخيص يحصلون على تأرجح حاد ربما حتى  15 أو 30 وحدة وذلك لأن العضلات في جدران الشرايين أصبحت متكلسة 
calcified ...
الآن كيف حدث هذا ؟

التفسير اللذي سأقوم بتقديمه هو .. لقد نُشِر في مقالة 2001 التفسير كالتالي : الجدار العضلي في شرايين الساق يتصل بنبضات sympathetic nerves  ويمُد بها وهذا الاتصال يجعل الشرايين تُغلق عندما تقف وبالتالي لا يتجمع الدم في ساقيك ويُحرم منه الدماغ ... ستسقط إذا تجمعت الدماء في ساقيك وبالتالي هذه النبضات المرسلة عبر العصب هي قياس ذاتي يحمي به الجسد نفسه وهو جزء من التطور البشري..
أنك عندما تقف فإن شرايينك في ساقيك تنغلق .

لدى السكريين يحدث شيء آخر فالشرايين تتكلس --- اللذي نراه في السكريين أن الجدار العضلي للشرايين يتكلس ..
اذا مات العصب السيمباثاتيكي sympathetic nerve اللذي ينشط ذلك الجدار العضلي بسبب الاعتلال العصبي السكري وكما تعلمون من شلل الأطفال ( polio ) فإنه عندما تفقد العضلة ما ينبهها فإنها تموت . في شلل الأطفال عندما تموت العضلات فإنها تختفي وتأخذ الساق شكل العصا فكل العضلات حول العظمة اختفت ولكن في حالة Moenckeberg’s Atherosclerosis ولأسباب غير واضِحة بالنسبة لي ولكنها شُرِحت مؤخرا في أحد مقالات الصحف تتحول العضلات الى كالسيوم الى حجارة ، العضلات تصبح متكلسة calcified وعندما تحاول قياس الضغط في الشريان فإنك تحصل على ما يسمى بـِ bounding pulse ويصل المؤشر الى مسافة جد بعيدة بسبب هذه التكلس أو الكالسيفيكيشن ويطلق عليه أيضاًmedeo calcification وهذا الميديوكالسيفيكيشِ وكذلك يسمى Mönckeberg's arteriosclerosis لماذا يطلق عليها مسمى ميديو 7:53 لأن الجدار الشرياني له 3 مكونات فيه الانتيما التجويف الداخلي واللذي له تونيكا اكسترنا tunica externa ولها غطاء خارجي وفي الوسط هناك عضلة تدعى تونيكا ميديا tunica media وهذا ما يتكلس اذن هو ميديوكالسيفيكيشين ( medeo calcification ) .

عندما كنت في كلية الطب كنت مصابا بالسكري لنقل لمدة 30 سنة لا يفترض أكثر من ذلك لا بد أنها كانت ... كان عمري 48 -12 سنة كنت سكريا لفترة 36 سنة وقد قررت أن أنضم لبرنامج ميدالية الـ25 في منظمة جوسلين وحتى يتم قبولك أو حتى تحصل على الميدالية يفترض ألا يظهر عليك علامات حالة الـ mönckeberg's arteriosclerosis لذلك طلبوا مني ارسال X ray الأشعة لكاحلي وأسفل ساقي وكنت قد أجريتها في المستشفى اللذي كنت أناوب فيه كطالب طب واللذي رأيناه على الـx ray الـradiologist أو طبيب الأشعة سماه الـtrolley tracks مسارات العربة ... خطوط متوازية parallel line وهو المظهر اللذي يبدو عليه الشريان المتكلس  calcified artery الكالسيوم أسمك وأغلظ  عندما تنظر من خلال جوانب الشريان ثم يصبح في وسط الصورة اذن هذه الخطوط تمر لأعلى وطوال ساقي ومن ثم أرسلناها للناس في عيادة جوسلين  فقالوا لقد فشلت أنت تعاني  Mönckeberg's arteriosclerosis وقد كانوا على صواب.

الأشخاص المؤهلون لميدالية الـ25 سنة نادرون بشدة . معظم الغير سكريين أو بالكاد الغير سكريين يمكنهم النجاة من Moenckeberg’s Atherosclerosis وسبب حديثي عنها أنها حالة شائعة عالميا .
وعندما أقوم بهذا الفحص على مريض جديد فربما أحصل على قراءات طبيعية ذلك يحدث بشكل متكرر ...
ولكن بالنسبة للسكريين فوق 5 سنوات عندما يأتون لرؤيتي لأول مرة فإنهم يحصلون على التأرجح الحاد للمؤشر في جهاز فحص شرايين الساق وبشكل واضِح .
عندما أرى مريض في وقت التشخيص وأتابع معه على قراءات طبيعية فإننا لا نجد أنه يعاني من حالةMönckeberg's arteriosclerosis بعد 5 سنوات من الإصابة بل نجد نمط قراءات طبيعية على الجهاز .

الرجل اللذي يدير العيادة اللتي أعمل بها لـِ30 سنة ومن هذا القبيل ... كان معروف عالميا في مجال القدم السكري وأمراض الأوعية الدموية اللتي يتسبب بها السكري وأخبرني بأن الـ Mönckeberg's arteriosclerosis غير قابلة للعلاج وقد قاس أداء شراييني بالجهاز المخصص عندما التقينا لأول مرة في 1983 على ما أعتقد وحصلت على قراءة 18 في الساق و 12 في الكاحل والطبيعي 4-11 في الساق ونصف ذلك في الكاحل اذن سيكون 2-5.5 في الكاحل
اذن لقد كات قراءاتي غير طبيعية وشاذة بشكل حاد لقد كنت محملا بالكالسيوم في شراييني  .

قبل حوالي 5 سنوات مضت كنت أحاضر للأطباء المقيمين في عيادتي وكان من السهل علينا تشخيص وملاحظة حالة  Moenckeberg’s Atherosclerosis بجهاز التسلاميتر بين مرضى السكري فقد كانوا جميعا يعانون منها وكل المرضى اللذين ينتهي بهم الأمر الى عيادتنا هم من المصابين من فترة طويلة .

قلت للمرضى الجدد سأدعكم تقيسون أداء شراييني وسأكون الضحية هذه المرة وحصلت على قراءات 12 و 6 آسف أخطأت أخرى .. حصلت على 8 في الساق و 4 في الكاحل ، وهذا ما يبدو أنه في منتصف المدى الطبيعي. ليس هذا فحسب بل يفترض أن تكون النسبة بين قراءة الساق الى قراءة الكاحل 2:1 أما اذا كنت تعاني Moenckeberg’s تكون النسبة أقل اذن هذه 30 سنة بعدما قيس لي لأول مرة وقد ذهبت حالة تكلس الشريان أو Mönckeberg's arteriosclerosis كنت الضحية الوحيدة ربما في العالم اللتي جربت انعكاس هذه الحالة ولم أكن لأنشر عن هذا الموضوع والسبب 1 في الطب يفترض ألا تنشر ما يتعلق بحالة واحِدة يفعلونها في الطب النفسي ولكن في العادة لا تنشر معلومات بخصوص حالة واحدة في المجلات الطبية . فالناس يريدون معلومات موثقة عبر حالات كثيرة .
2 لأنني أنا الكاتب فمن الصعب أن تنشر لي الصحف الرسمية المختصة بالسكري
( تعتبره الجهات الرسمية خصم للمعايير اللتي تضعها حول السكري ) .

لماذا انعكست الحالة عندي خلال 30 سنة ؟ نحن نعلم أن neuropathy الإعتلال العصبي يُعكس عندما يتم تعديل السكر للقراءات الطبيعية ونعلم أنه كلما كان العصب أطول كلما احتجنا وقتا أطول لعلاجه يمكنني التأمل فيم جرى لي كالتالي : لقد حصلت على قراءات طبيعية للسكر مدة 35 سنة لا بل في الواقع منذ 1973 أو 1972 اذن طوال هذه السنوات الكثيرة حصلت على قراءات طبيعية للسكر ويحتمل أنها جعلت العصب السيمباثاتيكي  sympathetic nerve  ينمو مجددا وربما بقي القليل من العضلات الطرية أو الحية في شرايين ساقي وطوال تلك السنين كان العصب ينبه بقايا العضلات وعلى ما يبدو أنها نمت هي كذلك مجدداً في ظل التنبيه اللذي تتلقاه من العصب النامي. ماذا حصل للكالسيوم ؟ لا أعلم ولكن العضلة الجديدة الملساء برزت والشكر لقراءات السكر الطبيعية . ويمكنني التأكيد لكم بأن لا شيء يعكس هذه الحالة سوى قراءات السكر الطبيعية . مالم تطور هرمونات جديدة أو شيء يساعد في نمو الأعصاب ...ابقوا مستويات السكر طبيعية ذلك سيمنع هذه الحالة ، لقد منعتها لدى الكثير من مرضاي رغم أن عكس هذه الحالة صعب لكنه بالتأكيد ممكن .

على أية حال ... حالة  Moenckeberg’s Atherosclerosis  شائعة عالمية ويمكن لأي طبيب الكشف عنها باستخدام جهازtesla meter لكن هنا مشكلة فلم يعد بالامكان شراءه في الولايات المتحدة ، قبل سنوات عديدة مضت كل دكتور كان يملك واحدا في مكتبه
لم يعد متوفرا فالأطباء لم يعودوا يدرسونه في كلية الطب ... هناك 1 أو 2 من الجهاز ... الكتروني أعتقد أنه صنع في نيومكسيكو وتستخدم للأغراض البحثية وهي مكلفة قليلا والأطباء 1 لا يعلمون حتى عن وجودها وهم أيضا لن يريدوا انفاق المال عليها .

هذه هي القصة انها حالة مثيرة للاهتمام بشدة وتبقى مشكلة في الصناعة الطبية وهي كيفية التمييز بين coronary artery calcification تكلس الشريان التاجي و الـ Mönckeberg's arteriosclerosis عندما تقيس مؤشر الكالسيوم للشريان التاجي وتأخذ صورة توضح كمية الكالسيوم في جدران التاجي كيف تعلم أنك لا تلقي نظرة على Mönckeberg's arteriosclerosis أو على رواسب الكالسيوم في تجويف الشريان lumen of the artery الرواسب اللتي تؤثر سلبا على تدفق الدم .
أنا لا أعلم وسألت أخاصئيي اشعة ولم يستطيعوا الاجابة علي .
كنا نعتقد أن ليس لحالة Moenckeberg’s Atherosclerosis آثاراً متقدمة ولكننا الآن نعلم بوجودها وفي مقالتي المرفقة بهذا الفيديو وكإضافة أشرت الى دراسة حديثة خرجت فور أن أرسلت المقالة تقول بأن خلايا العضلة الملساء الغير متكلسة في الأوعية الدموية في الشرايين تنتج عنصر يثبت أو يوازِن البلاك أو الترسبات في الشريان التاجي ، لذا إذا خسرت خلايا العضلة الغير متكلسة عندك وصارت العضلة متكلسة calcified فلن تنتج العصر اللذي يوازن أو يثبت الترسبات ، والترسبات اللتي تنشأ في تجويف الشريان تصبح أكثر عرضة للتهشم أو للتفكك وتتحرك تجاه تيار الدم في الشريان التاجي مسببة انغلاقا ما يؤدي الـى heart attack أو نوبة قلبية . الآن الترسبات اللتي تصبح فضفاضة وتتفكك تسمى الترسبات الناعمة soft plaque ويمكن أن يتم تصويرها عن طريق ct angiogram ولكن لما تعاني من Mönckeberg's arteriosclerosis فإن هذه الترسبات الفضفاضة أو الناعمة تصبح أكثر قابلية للتفكك ( السبب أن تصلب الشرايين مونكبيرغ أو تكلس الطبقة الوسطى في جدار الشريان العضلي يجعل العضلة غير قادرة على انتاج العنصر اللذي يمنع الترسبات من التحلل ) .
أخصائيو الأشعة وجدوا أنه للتنبؤ بالنوبات القلبية ستكون فكرة جيدة أن تقيس مؤشر الكالسيوم في الشريان التاجي واللذي يمكن أن يكون أو لا يكون دلالة تقريبية على  Mönckeberg's arteriosclerosis   هذين الاختبارين
coronary artery calcium score+ CT angiogram
هذين التحليلين غالبا ما تقدم متزامنة في مراكز الأشعة في البلاد وربما حول العالم .
الآن لدينا زوج من الفحوص يمكنهما معا التنبؤ بالنوبات القلبية المستقبلية .

ألقوا نظرة على ورقتي لمطالعة الموضوع المثير ...
( تظهر ورقتان في ختام الفيديو )
 نراكم الحلقة القادمة من جامعة د.برنستين السكرية .

طبقات جدار الشريان من الموسوعة الحرة ويكيبيديا 



|ترجمتي|


الاثنين، 6 يونيو 2016

ضريبة على السكر ( sugar tax ) : كم هو مقدار السكر في الطعام والشراب اللذي تستهلِكه ؟


أكثر الأخبار المُلفِتة للنظر في الميزانية البريطانية كان التمهيد لفرض ضريبة على السكر( sugar tax ) بحلول عام 2018 .
حيث سيتم الزام الشركات بدفع الضريبة بناءاً على مستوى السكر في منتجاتها .

ولكن كم هو مقدار السكر ضمن الاستهلاك اليومي للبريطانيين ؟
But how much sugar is in the everyday products that Britons consume?

تدعي أحد المنظمات بأن هناك كميات "صادمة" من السكر توجد في عدد من المشروبات الساخنة اللتي تُشترى بانتظام في شوارع رئيسية في بريطانيا،

وتقول منظمة Action on Sugar : أن هناك محتوى عالي و" خطير " من السكر في بعض أنواع القهوة المنكهة و مشروبات ساخنة أخرى .


المشروبات الساخنة ليست العنصر اليومي الوحيد اللذي يحوي مستوى عالي من السكر
فقد وجد أن  Natural brazil and sultana bar ( مُنتج يباع في بريطانيا يحوي فواكه ومكسرات يوصف بأنه طبيعي) يحتوي على 4.5 و 5 ملاعق شاي سكر - أو  19.4g

شاهد الفيديو لتكتشف ماهي الأطعمة الأخرى اللتي تحوي سكراً أكثر مما تعتقِد ؟

    اضغط هنا =




مع نهاية الفيديو القصير يظهر



توصيات الحكومة البريطانية بخصوص الاستهلاك اليومي للسكر من قبل البالغين ويساوي في حده الأعلى 90 غرام



بينما توصي منظمة الصحة العالمية فيم يتعلق بالسكر بأن على البالغ أن يخفض استهلاكه اليومي من السكر الى 25 جرام .


مترجم *

الجمعة، 3 يونيو 2016

الحلقة 44 من جامعة برنستين السكرية : الصدفية ( Psoriasis )


مرحبا معكم د.برنستين وجامعة دكتور برنستين للسكري
موضوعنا اليوم هو  psoriasis الصدفية لماذا الصدفية ؟ ...
حسنا عندما بدأت ممارسة الطب اعتدت على أخذ عينات دم من مرضاي وعندما تأخذ عينة دم من المريض ينتهي بك الأمر بشكل ما الى امساك كوعه أثناء ادخالك للابرة 0:49 وقد وجدت لدى كل مريض كوع خشن والأكواع الخشنة كما أعلم عن تجربة شخصية ملمح أو مظهر للصدفية . والصدفية مرض جلدي تتكاثر فيه الخلايا بطريقة لا يمكن السيطرة عليها والعرض الأكثر شيوعاً لهذا المرض هو الكوع الخشن ... لذا عندما لاحظت الكوع الخشن ألقيت نظرة كذلك على أظافرهم لأنه من الشائع جدا رؤية تغييرات في أظافر الأشخاص المصابين بالصدفية ..
وكان لدى أكثر هؤلاء الناس خطوط دقيقة على أظافرهم .
أيضا لاحظت شيئا لم أكن أعرفه ولكني تعلمته أن معظم الأشخاص اللذين يعانون الصدفية يفتقدون لشكل الهلال "ربع القمر " عند قاعدة الظفر بالقرب من البشرة . وهذا ما عليه أظافري فأنا أعاني من الصدفية مذ كنت في الـ12 من العمر .
أحد مظاهر الصدفية هو shaggy ceuticals . ملمح آخر للمرض هو الأظافر اللتي تنكسر بسهولة والـitchy scalp حكة فروة الرأس وهي شائعة جدا كذلك حكة الأنف و الأذن والحكة حول الشرج perianal itching قبل سنوات كثيرة مضت مريض سألني في زيارة بصوت هامس ما اذا كان بإمكاني فعل أي شيء بخصوص الحكة في منطقة الشرج عنده لقد كان محرِجا بالنسبة له أن يقضي الوقت في الحكة أمام الناس -قلت له دعني أتحسس أكواعك ...كنت متأكداً بم فيه الكفاية من كونه يعاني psoriatic elbow الكوع الصدفي واقترحت عليه أن يستخدم hydrocortisone ointment مرهم الهيدروكورتيزون وفي هذه الحالة بالذات أجدى نفعاً .
كان لدي مريضة عانت من حالة تكاثر للخلايا في الاذن psoriatic ear حتى صار وكأنما هناك زهرة قرنبيط cauliflower نامية من اذنها ...
وكان هناك رجل عانى من الصدفية طوال جسمه ولم يكن يستطع التركيز في التدريب - فقد كان مشغولا بالحك ، فأرسلناه الى dermatologist أو طبيب الأمراض الجِلدية واللذي كان لديه صندوق مضيء في مكتبه يقف المريض بداخله ويشع أشعة فوق بنفسجية من نوع ب ultraviolet b lighting وهذا أحد علاجات الصدفية . هناك الكثير من العلاجات للصدفية وليست كل منها تناسب الجميع ( بمعنى أن لكل حالة ما يناسبها من علاج ) . الكوع الخشن يستجيب بشكل متكرر وفقط للتزييت lubrication ومن ثم تصبح المسألة أي زيت سينفع ؟ حسنا الزيت الجيد يمكن أن يكون زيت الزيتون أو زيت jojoba oil ولكن قد تفيد عند البعض والآخر لا .1% الهيدروكورتيزون في وصفة طبية خفيف الستيرويد يمكن استخدامه لمدة اسبوعين وبعد الاسبوعين يتوقف عن العمل وبالتالي هو ليس دواء يومي يستخدم بشكل مزمن لبقية حياتك فإذا ناسبك الهيدروكورتيزون لمدة اسبوعين وهكذا ستتحول بعدها لدواء آخر لمدة شهر ثم تعود للهيدروكورتيزون .
هناك الكثير جداً من العلاجات للصدفية واللتي لن أحاول حتى أن آتي على ذكرها ولكني سأذكر أنه في الولايات المتحدة هناك منظمة وطنية للصدفية national psoriasis foundation يمكنك الاطلاع على معلومات عنها على الانترنت ، إنهم ينشرون رسائل اخبارية بشكل شهري وكذلك ينشرون صحيفة طبية وبالمناسبة حينما أردت الاشارة الى أن نسبة 100% من مرضى السكري يعانون الصدفية مجلتهم الطبية لم تنشر ذلك عني من ثم قالوا لي : نحن مختصون في الصدفية وليس في السكري . وحينما سلمت المقال نفس المقال لصحف كبيرة متخصصة في السكري قالوا نحن معنيون بالسكري وليس بالصدفية :) لذا لم أستطع نشرها لأول مرة أعلن عن هذا ... أعتقد أنه كان لدي 2 من المرضى خلال 30 سنة 2 من مرضى السكري لا يعانون من الصدفية . الرسالة الاخبارية للمنظمة الوطنية للصدفية وضعت الكثير من العلاجات في قائمة وحتى عندهم عمود عنوانه ( إنـه يعمل معي أو لقد نجح معي  ) حيث يخبر بعض الناس بم ساعدهم في العلاج وما ينفع لشخص قد ينفع أو لا لشخص آخر .
لذا هناك الكثير والكثير من العلاجات والعلاجات القوية تتضمن استخدام monoclonal antibodies واللتي تدمر جزء من النظام المناعي اللذي يسبب الصدفية ولكنها أيضا قد تسبب خلل مناعي أو نقص في المناعة immune deficiency هناك أشياء مثل الماء المملح ، جميع أنواع الزيوت ، الستيرويدات وقد ذكرت الحكة في الأنـف أنا أعاني الصدفية والليلة أشكي من الحكة في الأنف وغدا قد أصاب بحكة في فروة الرأس واليوم اللذي بعده حكة في الأذن وهكــذا ...
لذا اذا ذهبتم الى تجمعات أو منتديات المنظمة الوطنية للصدفية ، أعتقد أن العضوية تكلف 20-40 دولار للعضوية لسنة من ثم تصبح المنشورات مجانية حتى لو كنتم تعيشون وراء البحار يمكنكم الانضمام . اذهبوا الى موقعهم ستعرفون عن الكثير من العلاجات المتوفرة هناك أيضا أطباء جِلدية متخصصون في علاج الصدفية فليس كل طبيب جلدية هو خبير في الصدفية ولقد وجدت كثيرين يرتكبون الأخطاء وهم لا يدركون ذلك .
هذا كل ما يمكنني أن أخبركم به ولكنه يؤثر على كل مرضى السكري تقريبا . شكرا للمشاهدة
انظروا بالاسفل لتعرفوا كيف يمكنكم الوصول الى جلساتي الشهرية المجانية ، نراكم الحلقة التالية .

|ترجمتي|

الأربعاء، 1 يونيو 2016

الحلقة 43 من جامعة برنستين السكرية : الاعتلال العصبي السكري ( diabetic neuropathy )



مرحبا بكم معكم الدكتور برنستين في حلقة جديدة من جامعة برنستين السكرية

استجابة لطلب من الجمهور سوف يكون الحديث اليوم عن diabetic neuropathy هذا الموضوع ضخم جدا ويتعلق بكل عضو وعصب في الجسد ، في الحقيقة فإن طبيبي قبل 50 سنة كان قد حرر كتابا عن الاعتلال العصبي السكري عدد ورقاته حوالي 500 ورقة ما يعني أن هناك الكثير مما يمكن قوله حول موضوع السكري و الأعصاب .

 الأعصاب اللتي تتضرر أولا بارتفاع مستويات السكر هي الأعصاب الأطول في الجِسم ولا أعرف بشكل أكيد لم تتضرر الأعصاب الأطول أولاً ؟! ولكنها تتضرر ... وأول الأشياء اللتي يمكن ملاحظتها مبكرا فقدان الاحساس في القدمين وهذا يتضمن أمور مثل قلة الاحساس بـاللمس الخفيف وبـ الحرارة والبرودة و حتى الألم .

 بشكل متكرر كثيراً كنت أجد أناسا أضغط في موضع الـ achilles tendon في خلف الكعب لديهم ولا يشعرون بأي ألم وهو اللذي يفترض أن تشعر عنده بألم شديد سيما اذا ضغطته بقوة والشكوى الأكبر اللتي يعاني منها متضررو أعصاب القدمين ليست فقط فقدان الاحساس هناك بل الالم عوضا عن الخدر أو قلة الاحساس . الكثير من السكريين يجربون الالم المصاحب بحرارة و وخز أشبه بالماس الكهربي والبعض منهم لا يمكنه النوم بسبب الألم ...

المحلات مليئة بالأدوية اللتي من شأنها مقاومة الألم اللذي تسببه أعصاب السكري واللتي لا تعتبر دواء حقيقي هي تعالج الأعراض لا الأسباب .
خلال ممارستي للطب وطوال 30 سنة لم أحتج لاستخدام أي من هذه الأدوية اللتي تقلل الاحساس  ...

والسبب أن تعديل مستويات السكر الى المدى الطبيعي في العادة يعكس أعراض الاعتلال العصبي لا بل يجدر بي القول دائما مستويات السكر الطبيعية تعكس الاعتلال العصبي .
المسألة مسألة وقت حتى يذهب الألم ويزول ...
 الأعصاب تتجدد لدى الشخص اليافع السليم بمعدل 1 مليمتر/ يوم لذا إذا كان أحد ما ما يزال يعاني من مستوى سكر مرتفع فلن تتجدد أعصابه أما اذا حصلت على قراءات أكثرها طبيعية فلربما تتجدد أعصابك بمعدل 1 مليمتر كل 5 أيام .
 معنى المليمتر هو وحدة لقياس الطول أو البعد وطول الأعصاب اللتي تتجدد تكون من النقطة اللتي تشعر فيها بعدم الارتياح " في القدم " الى " عمودك الفقري " وهذا يساوي 3 اقدام ويساوي حوالي المتر اللذي يساوي 1000 مللمتر ( ملم ) لذا اذا كت محظوظا فالأمر يتطلب آلاف الأيام لاستعادة صحة الأعصاب الممتدة الى قدميك .

اللذي نراه في الأشخاص اللذين يعانون الما هو تضاؤل سريع نسبيا للألم الأكبر وتضاؤل منتظم خلال فترة من سنة الى 3 وثلاث سنوات هي حوالي 3000 يوم 3 سنوات .. أنا آسف  ستكون حوالي 1000 يوم .
لذا اذا كنت تعاني من neuropathy مؤلمة في قدميك يمكننا أن نرى تحسنا مبدئيا سريعا مع تحسن بطيء بعد ذلك .

نوع آخر من الاعتلال العصبي يعمل بطريقة معاكسة ... اذا كان لديك قدم معدوم فيها الاحساس تماما وهي حالة شائعة لدرجة ما ولا يمكنك الشعور بأي شيء وقد ابتدأت بتعديل مستويات السكر للقراءات الطبيعية حينها تسترجع الاعصاب الاحساس وقد تشعر بألم كبير وصفه لي اختصاصي الاقدام podiatrist بأنه الم شديد جدا...
ألم طعن lancinating pain  ..


على أية حال ، منذ أن حذرته بهذا الشأن فأصبح متوقعا له وقلت له بأنه سيلازمك لربما 3 أو 4 شهور ولكنه سيذهب عند تعافي أعصابك فما كان منه الا تقبل الالم مادام أنه سينتهي به الى حال أفضل ...
اللذي نلاحظه أنه بتحقيقك للأرقام الطبيعية لسكر الدم في البداية القدم المعدومة الاحساس بداية تكون مؤلمة ولكن في وقت لاحق يذهب الالم ... اذا أردت استخدام ما يوقف الالم مثل الليركا وغيرها فلا بأس ولكن اللذي أوصي به هو التعايش مع الالم .

هناك الكثير والكثير من أنواع الاعتلال العصبي مثال : واللذي هو شائع جدا يسمونه على التلفاز بالـed (erectile ( dysfunction أو عدم القدرة على الانتصاب .
حيث لا يحدث لدى الرجال انتصاب للقضيب ( اختصار هذه الجزئية أنه لا يعول في علاج هذه الحالة على الحقن و الأجهزة المباعة لغرض علاج أعراض فقدان الانتصاب بل يعول على تحصيل قراءات طبيعية للسكر حتى لو استغرقت عملية التعافي وقتا طويلا و يخبر عن تعليقات المرضى بعد اسبوعين او شهر او 3 من تضبيط السكر مثل قولهم استعدت القدرة على الانتصاب ثم  اصبحت مدة الانتصاب أطول وأنها تتحسن الى أن تعود الأمور الى طبيعتها مع نهاية العام ) .

من أنواع الاعتلال العصبي بطء افراغ المعدة وسبق الحديث عنه
 " http://manal17.blogspot.com/2016/01/25-gastroparesis.html  "

المشكلة مع هذه الأنواع من الاعتلال العصبي أنه حتى لو تحسن الوضع لأي سبب فالأمر يستغرق سنوات للتعافي الكامل واسترداد الوظيفة الطبيعية للهضم .

هناك أيضاً الاعتلال المسمى بـِ " diabetic cystopathy "
هي من مضاعفات مرض السكري وتعني تلف أعصاب المثانة، مما يؤدي إلى مشاكل في السيطرة على وظيفة المثانة "

واللذي قد يجعلك تصاب بسلس البول urine incontinence أو تجد صعوبة في منع تسرب البول ابتداءا ...الخ
ويمكن أن يحدث خلط عند الذكور بين حالة الاعتلال العصبي في المثانة و تضخم البروستاتا عند الذكور .
فالحالتين تجعل عملية التبول صعبة .


هناك أعراض للاعتلال العصبي تتقاطع مع أعراض اصابة الجهاز العضلي الهيكلي ومثال على ذلك ما تحدثنا عنه في الماضي عن : carpal tunnel syndrome وهي علامة على الاعتلال العصبي حيث يوجد ضغط على الـcarpal tunnel في المعصم ولكنها في الحقيقة أحد مضاعفات الجهاز العضلي الهيكلي والسبب أن رباط الياف المعصم  اللتي تضغط على العصب وبالتالي هي ليست اعتلال عصبي سكري بشكل مباشر.
هناك أمور مثل الرؤية المزدوجة حينما يرى الشخص الشيء الواحد مكررا لمرتين ولكن في العادة الدماغ يصحح ذلك
بدون حتى أن يلاحظ المريض . ولكن اذا وضعت فلتر أحمر على أحد العينين ومن ثم جعلته ينظر الى نقطة ضوء ...
سيراها نقطتين بدلا من واحدة اذن من النادر ما تعرقل الرؤية المزدوجة نشاط كل يوم .

هناك الكثير من الاعتلالات العصبية اللتي لم يطبق بشأنها فحوص بدنية أو اختبارات على الجسد واللتي لا تؤثر على حياتك المعتادة اليومية مثل حالة : hippus يمكنكم القراءة عنها في النت .
وفي العادة ما تكون الاعتلالات العصبية هي أول مضاعفات مرض السكري ظهورا وهي قابلة للانعكاس .
ومن الاعتلالات العصبية اللتي ألاحظها بكثرة عدم قابلية القدم للتعرق
فيأتيني المرض بأقدام جافة أو بأقدام شديدة الجفاف لدرجة تقشر الجلد ( قدم حُرشفِية ) ...
اذا كانت القدم جافة من ناحية الكعب ورطبة قليلا من الأمام حيث الأصابع فهذه الحالة قابلة للانعكاس ولدي الكثير من المرضى اللذين يأتون لاجراء الفحص السريري عندي بعد سنة وقدمهم رطبة بالكامل وهذا يعد بالنسبة لي تطور كبير .

لذا فذاك النوع من الاعتلال ( جفاف مع رطوبة ) هو قابل للانعكاس reversible ولكن اذا كان لدى الشخص قدم جافة ومقشرة بشكل كامل فحينها نجد أن الخلايا اللتي تشارك في عملية التعرق على الأرجح قد ماتت ذلك أنك لم تجددها لوقت طويل ...ولا أعتقد أن ذلك النوع من الخلايا تمكن استعادته .
بالتالي أن يكون لديك قدم جافة بشكل دائم هذه حالة لا يمكن عكسها . اذا استمرت هذه الحالة لوقت طويل جدا ...
وكقاعدة الاعتلال العصبي يعمل بطريقة مشابهة

هناك نوع مهم من الاعتلال العصبي يجدر بي ذكره وهو اللذي يسبب الـpostural hypotension هناك شرايين في ساقيك يفترض أن تنقبض حين تقف - بحيث لا يتجمع الدم في ساقيك - مسببا لك السقوط أو الاغماء حين يُحرم الدماغ من الدم .
ولكن للكثير من السكريين فإن أعصاب الـ sympathetic nerves لشرايين الساقين لا تعمل بسبب الاعتلال العصبي neuropathy وحين يقِفون ينخفض ضغط دمهم ولهذا السبب كل مريض جديد يأتي الى هنا يخضع لفحص ضغط الدم وهو مستلق و في حال الوقوف ونراقب ضغط الدم وهو ينخفض ، الكثير منهم يقول أنه يشعر بأنه سيغمى عليه اذا وقف .
وهذا قد يؤدي الى مشاكل كبيرة بسبب كون مهنة الطب تحب التدخل في شأن المريض المغشي عليه
الكثير من الاطباء سيحاول التدخل بإرسال المريض الى أخصائي الأعصاب ولدينا حالة حيث وجدنا هذا النوع من الاعتلال العصبي في مريض جديد وكان يعاني من انخفاض كبير في ضغط الدم في حال الوقوف وكان يشعر كما لو أنه سيغمى عليه ولقد حذرته قائلا عندما تصحو في الليل وعندما يكون عليك الذهاب للتبول في منتصف الليل .
 اجلس على جانب السرير لدقيقة - اجعلك قدميك تدلى أو مددها -- ثم انهض ببطء بحيث لا تفقد وعيك وأنت في طريقك للحمام .

كانت أمور هذا الرجل جيدة لقد حصل على أرقام طبيعية لسكر دمه وذلك بعد أن بدأنا علاجه وفي أحد الليالي نسي تحريك قدميه أو اعداد نفسه للوقوف بالطريقة اللتي وضحت له وذهب الى الحمام وأُغمي عليه وأصيب أنفه زوجته أصيبت بحالة هستيرية ورغم ذلك قامت بقياس سكر دمه واللذي وجدته طبيعي فوقف من جديد وذهب للحمام ومن ثم هاتفت ابنه واللذي كان طبيب فأرسله الى أخصائي أعصاب neurologist ولم تهاتفني عل الفور ، كلمتني بعد أن قابل طبيب أعصاب واللذي قام باختبار الشريان carotid artery لديه وقد أظهرت الموجات الفوق صوتية انسداداً - نسبته 70% لذا قام طبيب الأعصاب بعمل موعد له ليذهب للمستشفى ليتم عمل توسيع لشرايينه جِراحيا وقد تحدثت لطبيب الأعصاب أناشده ... لا يفترض أن تقوموا بعمل هذا النوع من العمليات الا اذا عانى المريض مما يسمى الـ focal sign ( الـ focal sign تساعد على تمييز الجزء المصاب من الجهاز العصبي ) من ثم قال نعم هو يعاني من الفوكل ساينز لقد أغمي عليه .
قلت له هل فحصت ضغط دمه مستلقيا و واقفا هو قال : لا فهذا غير ضروري .
فقلت له : لقد قمت بفحص ضغط دمه و اللذي اتضح بأنه ينخفض عندما يقف .. . بالتالي هذه ليست فوكل ساين بل علامة اعتلال عصبي ... إنه يعاني اعتلالا عصبيا في ساقيه ولم يستمعوا لي ... لقد حذرته وحذرت عائلته .
وقد أصيب الرجل بسكتة وسقط على الطاولة فعاد بـوضعية الشفاه الساقطة وصعوبة في الكلام 17:52 - وهذا بسبب العملية اللتي أجراها endarterectomy وحذرته منها واللتي تسببت له بـ mild stroke سكتة معتدلة! ...

عاد الى البيت بحال جيدة بعد سنة تالية قام بنفس الشيء بالضبط وقد مر بكل ما سبق وأن مر به في السابق ...

فقلت لا تنسوا بأنكم في هذه المرة قد تتسببوا بقتله لغير ضرورة على أية حال عمل عملية توسيع الشرايين جراحيا 
 endarterectomy لم يحدث تغيير في شكوى الـ postural hypotension  ( الشعور بالقابلية للسقوط فور النهوض ) بالطبع لم يحدث .

على أية حال لقد مروا بنفس التجربة متجاهلين نصحي حتى ابن المريض اللذي كان طبيبا تخصص طب أطفال وليس طب أعصاب وعايش كل هذا وهذه المرة أصيب والده بسكتة دماغية أخرى و بجراحة أخرى وفقد الوعي 6 أشهر قبل وفاته مسببا الكثير من الحزن و من الوجع و تكلفة مادية وكل ذلك كان يمكن منعه .


كم يحدث ذلك غالبا ؟ لا أعلم ... لكن ذلك لا يتكرر كثيرا .

هذا المريض بالذات عولج من قبل فريق من الاطباء من كلية طب بارزة مشهورة عالميا لكنهم لم يكونوا قادرين على تمييز اعتلال عصبي سكري  بسيط ...
هناك الكثير من الاعتلالات العصبية الأخرى ولكني أعتقد أننا سنقف هنا لاخباركم بأن هذه الامراض في العادة قابلة للانعكاس وخاصة اذا اكتشفت أو التقطت من البدايات . انتهى

|ترجمتي| 

الأحد، 29 مايو 2016

الحلقة 42 من جامعة برنستين للسكري : الإكتئاب و السكري

موضوع اليوم عن السكري والاكتئاب
Session 42. Depression and Diabetes - Dr. Bernstein's Diabetes University


أستقبل الكثير من الصحف لمتخصصين في السكري وهناك حوالي 30 أو 40 مقالة في كل صحيفة أحصل عليها شهريا لذلك يحتمل أني أرى عدة مئات من المقالات كل شهر ودائما كل شهر هناك عدة مقالات تتحدث عن السكري و الاكتئاب توثق المؤشرات العالية جدا للاكتئاب بين مرضى السكري ...وهناك دراسات مستمرة تحاول أن تربط الاكتئاب بالعرق وبالمكان اللذي تعيش فيه وبأشياء أخرى من غير المحتمل أنها تسبب الاكتئاب فعلاً . أيضا مثل كم كان عمرك عندما أصبت بالسكري ؟ ..الخ
قبل حوالي 35 سنة مضت قمت بـِعمل  دراستين في جامعتين وذلك عندما كنت مهندسا قبل أن أصبح طبيبا وتلك الدراسات أدت للسبب اللذي أردت أن أصبح طبيبا من أجله لأننا لم نكن قادرين على ايجاد اشراف طبي على دراسة جدوى التحكم في سكر الدم . والغرض اللذي كانت تبحث عنه الدراسات هو هل من الممكن عكس مضاعفات السكري بمعدلات سكر طبيعية  ؟ وبالفعل ظهر أنه يمكننا عكس المضاعفات بضبط السكر لمعدلاته الطبيعية .
لكن عندما كنت أعد المرضى المتطوعين كان علي الذهاب الى أطباء تابعين  لفرع نيويورك للجمعية الأمريكية للسكري وأعضاء فيه . لقد كان علي التفاهم معهم بحيث يرشحون لي الأسوأ بين مرضاهم اللذين يتحصلون على أسوأ الأرقام والأقل تعاونا معهم ...
لقد قالوا لي بأنك "ستجنن" المرضى  ولكننا نريد التخلص منهم على أية حال لذا سنعطيهم لك !
فأصبح لدينا فريقين جامعيين يعملون على هؤلاء المرضى المحبطين ولقد علمت باحساسي بعد أن سيطرت على سكر دمي أنه يجب أن نوثق أننا لن نؤدي بهؤلاء المرضى الى الجنون بل في الحقيقة سنجعلهم يتحسنون .
وقد وظفنا طبيب نفسي لدراسة مجموعة من المرضى وأخصائي نفسي لدراسة المجموعة الأخرى .
وكلاهما استخدم اختبار مؤشر هاملتون لتقييم الحالة النفسية ودرجة الاكتئاب لدى المجموعتين وهو اختبار كلاسيكي يحدد رقم لشدة الاكتئاب . كما أذكر ف تحت الـ8 يعني أنه لا يوجد اكتئاب .
آسف تحت الـ6 يعني أنه لا اكتئاب
وفوق الـ6 تعني وجود الاكتئاب .. وقد كانت المجموعتين فوق الـ20 في بداية الدراسة
وفي نهاية الدراسة ... دراستان مختلفتان ومجموعتان مختلفتان
كان الجميع تحت الـ6 هانحن ذا قد انتقلنا من اكتئاب شديد الى اللا اكتئاب .

أحد النتائج النفسية تم نشرها في صحيفة رئيسية بدون اسمي لأنني كنت وقتها للتو قد انتهيت من كورسات ما قبل الطب .
وقد أظهرت الدراسة ببساطة الفرق والتحسن الكبير لكنها لم تقابل المرضى لشرح سبب التحسن .
وقد قمت بنفسي بـِ مقابلة كل المرضى وحصلت على نفس الجواب من كل مريض . كلهم قالوا لقد كانت مستويات دمنا غير مستقرة أبداً ... من 20-800 كل يوم ، الارتفاعات و الانخفاضات العشوائية اللتي لا أعلم من أين جاءت ؟! لم يكن بإمكاني السيطرة على الوضع لم أكن أعلم ما تخبئه الأيام لي كنت كمن يمشي على خيط رفيع والبعض يقول كنت أمشي على حافة السكين .

تقريباً الجميع استخدم نفس العبارة : أنا الآن قبطان سفينتي يمكنني ضبط السكر في المدى اللذي أريده ، أنا أدير العرض

وهذا كان منطقيا ومتوافقا مع تجربتي الشخصية كنت مكتئبا وكأني مسجون وعندما جائتني فكرة أن أخبر العالم عن كيفية الحصول على أرقام طبيعية للسكر لأول مرة
تذكروا كنت الوحيد اللذي يقيس سكر دمه بجهاز قياس سكر الدم .
أعتقد أن لدينا أحد الأجهزة هنا فوق ، هذا ما كنت أحمله معي في حقيبة ذراع ( 6:53 )
 وكنت الوحيد في العالم اللذي يقوم بذلك.
وكنت قادرا على الوصول الى أرقام سكر طبيعية وبالطبع لا ينجح الأمر الا بحمية منخفضة الكربوهيدرات جداً .
وكان علي أخذ جرعات متعددة من الانسولين لأني كنت مصابا بالنوع الأول من السكري .
لقد شعرت بأنني هربت من سجن !
ثم قلت في نفسي يا الهي هناك آخرون مثلي وليس أمامهم فرصة إنهم عالقون .

حاولت اقناع الأطباء بأن على الجميع القيام بمثل ما قمت به وانتهت المحاولة بالفشل ، لا أحد كان مهتم
انتهى بي الأمر بالذهاب الى كلية الطب لتنشر دراستي ولكن الأمر برمته بدأ بي وباصابتي بالاكتئاب وبإمساكي بزمام الأمور وضبط قراءات السكر عندي . هذا مكتوب بتفاصيله في مقالة كتبتها كانت مقالة مطلوبة لكورس في الطب النفسي عندما كنت في كلية الطب ، عندما قالوا بأن عليك كتابة ورقة لتجاوز هذا الكورس . مباشرة فكرت بهذا الموضوع . كتبت الورقة وبعد تخرجي وتوفر القليل من الوقت نشرت الورقة .
هناك رابط يمكنكم ايجاده بالأسفل لهذه المقالة اللتي نشرت في ( israel psychiatric association ) ويمكنكم طباعتها وعرضها للناس لذا رجاءا القوا نظرة وحاولوا أن تفهموا أن التحكم بسكر الدم واتباع نظام منخفض الكربوهيدرات لا يجعلك تكتئب بل يفعل العكس بالتمام .
شكرا للمشاهدة نراكم في الحلقة القادمة من جامعة السكري .

|ترجمتي|

السبت، 28 مايو 2016

الحلقة 41 من جامعة برنستين للسكري : قصور الغدة الدرقية ( Hypothyroid )

قصور الغدة الدرقية
Session 41. Hypothyroid - Dr. Bernstein's Diabetes University


اليوم سنتحدث عن موضوع السكري و قصور الغدة الدرقية hypothyroidism
 لقد اكتشفت بعد ممارستي لسنوات عديدة أن ما يقارب 100% من مرضاي ، يفترض بي أن أقول المرضى الجدد أو المشخصون حديثاً 100% كانوا يعانون من قصور الغدة الدرقية . سأشرح ما يعني ذلك خلال دقيقة ... عندما أقول ما يقارب 100% احتمال أني أتحدث عن 97% إنه لمذهل عدد الناس المصابين بالسكري + قصور الغدة الدرقية + الصدفية psoriasis
 لقد تحدثنا في حلقة عن الصدفية ..و الآن نتحدث عن قصور الغدة الدرقية ما يعني افراز كمية قليلة جدا من هرمون الثيرويد في الجِسم . ما لاحظته كان غريبا نوعا ما ...
 وهو ما لا يفكر به أكثر الأطباء وهو تحول تي4 الى تي 3 conversion of T4 to T3  .

تصنع الغدة الدرقية عدة هرمونات ، الهرمون الرئيسي فيها يدعى T4 أو levothyroxine وفيه 4 مجموعات من مجاميع اليود في تكوينه وهذا هوسبب تسميته بـِ T4 يخزن هذا الهرمون في أنسجة الجسد حيث تعمل انزيماتمعينة على إزالة أحد مجموعات اليود ليتكون T3 - ويعتبر التي3 الهرمون الفعال حقاً .
لهرمون الـT4 تأثير ضئيل بينما تأثير الـT3 هو التأثير الكبير .

ماهي وظيفة الـT3 ? إنه يسرع عملية الأيض يجعلك أكثر يقظة وينبهك ويجعل كل شيء يتحرك بوتيرة أسرع .

لذا اذا لم يكن لديك كفاية من الـT3 لربما يصيبك التعب و الخمول والضعف ولربما تعاني من بطء عملية الهضم slow digestion جميع الأعضاء تتباطىء وما وجدتُهُ أن أكثر السكريين اللذين يأتون لعيادتي بدلا  من أن يكون لديهم نقص كبير في الهرمون T4 تجد لديهم اعتلال في عملية تحول الـT4 الى هرمون T3 أو لربما لديهم خليط من نقص في هرمون الـT4 اضافة الى خلل في تحول الـT4 الى T3

هؤلاء المرضى يعانون من السكري لربما لـ10-20 سنة وطوال هذه السنين كانوا يزورون أخصائي الباطنة كل شهر أو شهرين ولم يشخصوا أبدا بقصور الغدة الدرقية hypothyroidism على الرغم من كونهم كانوا يشكون من الاصابة بالبرد و بالتعب وغيرها من أعراض قصور الغدة الدرقية ... مالسبب ؟
 السبب هو أن أكثر الأطباء يقومون باختبار أو تحليل واحد فقط لقصور الغدة الدرقية وهو التحليل الأضعف للتشخيص ويدعى TSH وهو هرمون تفرزه الغدة النخامية pituitary gland لتأمر الغدة الدرقية بصناعة المزيد من T4 وهذا الاختبار ليس مؤشر جيد لاكتشاف قصور الغدة الدرقية .

 فـ في الحقيقة كانت المعايير اللتي يحدد بها الـTSH الطبيعي و المرتفع و المنخفض كانت تلك المعايير موضع جدل حتى الوقت الحالي . كان عليهم النظر بالأساس الى الهرمون النشط وهو T3 الحر free T3 الهرمونT3 اللذي ليس حرا يكون مرتبطا بالبروتين في الدم وهرمونT4 اللذي ليس حرا يكون مرتبط أيضا بالبروتينات في الدم

واللذي أنظر اليه أساساً الـ free T3 و الـfree T4 ولكن هرمون الـ free T3 هو الهرمون النشط فعلا والسبب الوحيد اللذي يجعلني أبحث في الـ T4 أو أهتم لقيمته هو أنني عندما أعطي تعويض عن هرمون الثيرويد أو الغدة الدرقية للمريض ويكون هرمون الـT4 منخفضاً فسأعطي كمية كافية من الـT4 ليصل مستواه الى منتصف المدى الطبيعي

 وفي حالات نادرة ربما نحتاج لفحص TSH أيضاً وعلى سبيل المثال : لدي مريض لديه مستوى منخفض في  free T3 وعندما نعوضه ولو بالقليل من T3 لنرفعه الى المدى الطبيعي فإنه يصبح هائج ويصيبه الانفعال تتسارع العمليات في جسده ويصيبه الأرق ومن هذا القبيل .
 في مثل هذه الحالة فإنا نفحص الـ TSH كذلك بالاضافة لما ذكر . فإذا كانت قيمة هرمون TSH منخفضة جداً فإن ذلك يعني أننا أعطيناه زيادة عن اللزوم من الـT3 ... لذا العلاج لأكثر الناس هو على الأرجح بعض من الـT4 والعلامة اللتي نفضلها تدعى synthroid واللتي تتسم بالتماسك والموثوقية هناك علامات تجارية عدة أخرى مثل ليفاكسين Levaxin.في الولايات المتحدة وهو أيضا موثوق ولكن هناك أيضا العديد من أدوية الـT4 ولكنها ليست ثابتة الخصائص أو  كل دفعة أو شحنه منها لا تماثل في عملها الشحنة الأخرى -

ماذا عن الـT3 ? يباع الـT3 في الولايات المتحدة تحت الاسم التجاري cytomel  والاسم العلمي هو لايوثايرونين liothyronine على أية حال هذا الدواء ذو تأثير سريع جداً وينتهي عمله بعد حوالي 8 ساعات لذا لتحصل على مستوى ثابت من عمله طوال اليوم فعليك أن تتناول منه كل 8 ساعات ، أكثر الناس ينسون تناول جرعة ما بعد الظهر هذه مشكلة مع أي دواء لايوثايرونين ومشكلة أخرى هي أن هذا الدواء يباع في قياسات هي ضعف الـ 5 ميكروغرام فماللذي يمكنك فعله مع طفل لا يحتاج سوى لـ 2 ميكروغرام من الدواء في اليوم الواحد ؟
 حينها لا يمكنك شراء الدواء بتلك المقاسات فاللذي نقوم بفعله هو اللجوء للصيدلاني/الكيميائي ليقوم بتركيب أو بصنع كابسولات من دواء liothyronine  البطيء التأثير حيث تخلط بودرة الهرمون مع ميثالات الصوديوم - لابطاء عمله وتوضع في كابسولة يمتد عملها حتى 12 ساعة وتؤخذ مرتين في اليوم كل 12 ساعة .

 هناك ارشادات عامة ينبغي اتباعها من قبل الأشخاص اللذين يتناولون هرمون الثايرويد عبر الفم ...

* لا ينبغي أن تتناول منتجات الصويا و السبب كونها تضعف امتصاص الهرمون  .
* إذا كنت تتناول منتجات عالية المحتوى الليفي أو منتجات أو أطعمة تحوي معادن ثقيلة مثل : الحديد  أو الكالسيوم أو الزنك فينبغي أن تترك مدة زمنية على الأقل 2 ساعة من بعد تناول تلك المنتجات لتتمكن من تناول دواء هرمون الثايرويد .

نقوم بإعادة فحص T3 خلال شهر من بدء الوصفة لنرى ماذا حل بمستوياته هل هي طبيعية أو في منتصف الطبيعي
أم هل هي مرتفعة أم منخفضة وبناء على ذلك نعدل توقيت أخذالـT3 بناءا على فحوص المختبر .

أدوية الـT4 لها نصف حياة أطول  ربما شهر أو شهرين لذا نقوم بفحص الـT4 بعد شهرين
وربما يشتري المريض المزيد من  synthroid ، سأريكم بطاقة بجرعات السينثرويد ( الدقيقة 10:30 )
هذا الدواء والأدوية المنافسة تأتي بجرعات مختلفة وألوان مختلفة وفي مناسبات نادرة وجدت أناسا حساسون تجاه الألوان ..
حينها أعطيهم مضاعفات الجرعة 50 ميكروغرام وهي بيضاء اللون وكما قلت هذه حالة نادرة جداً .

أعراض قصور الغدة الدرقية هي : التعب ، التمزق العضلي في الساق
 الشعور بالبرد أنا لا أتحدث عن برودة اليدين والقدمين إنه موضوع آخـر .
أنا أتحدث عن الشعور بالبرد في كل الجسم ، ضعف الذاكرة ، أقوم باختبار الذاكرة قصيرة المدى عند كل مريض جديد وقبل اعطائه الـliothyronine واللذي يعيد لهم ذاكرتهم القصيرة خلال يوم أو 2 . --
قبل أن ألتقي بالمرضى الجدد أحصل على فحوصات مخبرية لكل منهم وبالتالي أعرف ان كانوا يعانون من قصور الغدة الدرقية أو لا ...

الاختبار البسيط للذاكرة القصيرة الأمد هو اعطاء المريض قائمة عشوائية من 6 أرقام ومن ثم نطلب منه اعادة ذكر الأرقام بترتيب عكسي ، أعطي المرضى sam spade licence number إذا لم تكونوا تعرفون من هو سام سبيد يمكنكم البحث على النت إنه - مشهور ورقم رخصته مكون من 6 أرقام .أطلب من المرضى القاء الأرقام الستة علي بشكل عكسي فإذا لم يتمكنوا من ذلك حينها يمكننا القول بأن ذاكرتهم ضعيفة.

نرى أنه خلال أيام من البدء بـ علاج liothyronine فإن ذاكرتهم تتحسن ...
رأيت اناسا اعتقدوا أنهم يعانون الالزهايمر بينما في الواقع كانت علتهم الحقيقية هي قصور الغدة الدرقية Hypothyroid وكثير منهم كان يزور أخصائيي الغدد الصماء لسنوات .

هناك أعراض جانبية شديدة للـ hypothyroidism مثل :تشنج العضلات في عضلات متعددة وليس فقط خلال الليل .
أيضا هناك ما يدعى بـ الليمف اديما Lymphedema وهذا قد يشمل تورم أو تضخم الساقين ولكنه ليس انتفاخا أو تورم قابل للانضغاط
ماذا تعني الـ pitting تعني إنه إذا كان لديك ساق متورمة ثم قمتَ بدفع اصبعك داخل الانتفاخ أو التورم ومن ثم ابعاد اصبعك فإذا ترك خلفه انضغاط فهذا يعني حفرة أو pit وهذا سببه انحباس كمية كبيرة من الماء تحت الجلد في حالات مثل القصور الوريدي المزمن chronic venous insufficiency ولكن الاديما الغير قابلة للانضغاط هي ملح وعرض للقصور الدرقي الشديد severe hypothyroidism عندما تحس في الساقين بالاديما الغير منضغطة فهي تكون صلبة أو قاسية اديما صلبة ولدي مرضى عانوا من ذلك لسنوات وأطبائهم وصفوا لهم الـأدوية  لاجبارهم على فقد الماء لقد تسببوا لهم بالجفاف اللذي أدى لآثار جانبية .
لم يكونوا يفحصوا المريض ليعرفوا أي نوع من الأديما يعاني ؟ تلك الأيام وللأسف ربما لم يعلموا فحص الحالة الجسدية للمريض، أتذكر كنت أدرس وأتعلم بنفسي لم يتم تعليمنا بشكل جيد .هناك طلبة طب يأتون الى هنا ولا يعرفون شيء عن حالة اللمفايديما .

على أية حال الليمف ايديما قد تكون مؤلمة ليس لأنها لا تزول بسهولة فحسب - اذا عالجت hypothyroidism  قد يأخذ الأمر شهور أو سنوات حتى تتحلل ولكننا في العادة نرى تغييرات خلال أسابيع تصبح أنعم وأكثر تمددا وأقل تمركزا هذا يعني أن التورم -- يتقلص في الحجم .
ولكن كانت هناك حالات شديدة يحدث للتورم فيها تمدد حتى الحوض وتحت منطقة البطن مسببا الإمساك
يسبب كذلك تورم نهاية المهبل وما يؤدي اليه من مشاكل ... إنها حالة جدية ولو لم تصل لتهديد الحياة ونادرة متعلقة بالحالات الشديدة من قصور الغدة الدرقية عادة لفترة طويلة .

أعتقد أني غطيت الموضوع بشكل جيد
أردت التأكيد على كونه منتشر بين مرضى السكري -- بين مرضاي منذ تخصصت في السكري 1 السكري والمرض الآخر الأكثر تكرارا هو 2  الصدفية وأيضا الأكثر تكرارا في المرتبة الثانية هو 2 hypothyroidism قصور الغدة الدرقية  3 raynaud’s phenomenon ظاهرة رينود في تلك الحالة تكون يداك وقدماك باردة أكثر الوقت وخاصة اذا خرجت في الخارج في الجو البارد وقد يأخذ الأمر ساعات حتى تتمكن من تدفئة يديك

هذه هي القصة أعتقد أني أخبرتكم بأكثر ما أطلع عليه مرضاي بخصوص هذا الموضوع
آمل أن يكون هذا مفيدا لأنه إذا كنت أو أي أحد في عائلتك يعاني من السكري فإن لديه فرصة جيدة للاصابة بقصور الغدة الدرقية .
حظاً طيباً ... اقرأ بالأسفل لتعرف كيف تصل للمناقشات الشهرية اللتي أجيب فيها على كثير من الاسئلة حول السكري بالمجان
نراكم في الحلقة القادمة من جامعة السكري .

|ترجمتي|

الخميس، 26 مايو 2016

اجمالي الكربوهيدرات أم صافي الكربوهيدرات ما الأهم ؟




غالبا ما يتساءل الناس ما اذا عليهم الاهتمام بحساب صافي الكربوهيدرات ( net carbohydrates ) أو المجموع الكلي للكربوهيدرات ( total carbohydrates ) هذه المعلومات اللتي تظهر على بعض ملصقات الأطعمة .
Katie Crupi-Sullivan مدير الرعاية السريرية في ميدترونيك  لكيب كود بولاية ماساتشوستس مثقف سكري معتمد وأخصائي تغذية مسجل تتناول موضوع صافي الكربوهيدرات والنصيحة اللتي تعطيها لمرضاها المصابين بالسكري ...



صافي الكربوهيدرات أو المجموع الكلي للكربوهيدرات " أنا محتار "

أحد مريضاتي سألتني مؤخرا عن ملصق لوجبة منخفضة الكربوهيدرات أحضرتها لها أمها لتتناولها كوجبة خفيفة . أرادت أن تعرف ما هي قضية صافي الكربوهيدرات  ( net carbohydrates ) ... صافي الكربوهيدرات هي عبارة اعتمدت من قبل الصناعات الغذائية منذ أن أصبحت الحِميات المنخفضة الكربوهيدرات ذات شعبية وذلك من حوالي عشر سنوات .
هذا المصطلح غير صادر عن ادارة الغذاء و الدواء الأمريكية ولا الجمعية الأمريكية للسكري . عند حساب صافي الكربوهيدرات يتم طرح أو اهمال الألياف fiber ، السكر الكحولي sugar alcohols والجليسرين glycerin من المجموع الكلي للكربوهيدرات . هذه العملية الحسابية قد تضلل أو هذا المفهوم  " صافي الكربوهيدرات " قد يضلل الأشخاص اللذين يحسبون الكربوهيدرات ويستخدمون نسبة الانسولين : الكربوهيدرات insulin to carb ratio لاعطاء جرعة الوجبة .

متى يمكننا طرح المحتوى الليفي و السكر الكحولي من اجمالي الكربوهيدرات ( total carbs ) ؟

عندما أنظر الى مضخة مريضتي يمكنني معرفة متى تناولت الوجبة المنخفضة الكربوهيدرات . مستوى سكر دمها انخفض وقد سألتني " ماذا علي أن أفعل لمنع هذه الانخفاضات ؟ " إذا لاحظت انخفاضا عقِب تناول أطعمة عالية المحتوى الليفي ( high fiber foods ( مثل : الفاصوليا ، الحبوب الكاملة ، المنتجات المدعمة بالألياف أو الأطعمة الغنية بالسكر الكحولي والحلويات الخالية من السكر فإن هناك قواعد وضعتها الجمعية الأمريكية للسكري ( ADA ) في مثل هذه الحالة :

0 إذا احتوت الوجبة على أكثر من 5 جرام من اجمالي الألياف فيمكنك طرح نصف اجمالي الألياف من اجمالي الكربوهيدرات...
0 إذا احتوى الطعام على السكر الكحولي sugar alcohols فيمكن طرح نصف مجموع السكر الكحولي من اجمالي الكربوهيدرات.
( لا تنس أن هذه مبادىء توجيهية عامة لا تصلح كما هي للجميع وإنما هناك اختلافات من فرد لآخر لذا راقب سكر دمك عن كثب )

ماهي قصة السكر الكحولي  sugar alcohols 
؟

يُستخدم السكر الكحولي في العديد من المنتجات الخالية من السكر ، وتوجد كميات ضئيلة منه بشكل طبيعي في الأطعمة النباتية . عند قراءة الملصقات الغذائية ابحث عن الا
ريثريتولerythritol ، الجلسرولglycerol ، إسومالتisomalt ، لاكتيتولlactitol ، المالتيتول maltitol ، مانيتولmannitol ، سوربيتولsorbitol ، زيليتولxylitol و hydrogenated starch hydrolysates " مزيج من أنواع متعددة من السكر الكحولي " . يعتقد بأن السكر الكحولي يسبب ارتفاعا أقل في سكر الدم بعد الوجبات ، ولديه مؤشر جلايسيمي أقل . لدى كل جرام من هذه الأنواع نسبة النصف الى الثلث من السعرات الموجودة في كل جرام من السكر العادي ولكن تذكر السكريات الكحولية ليست خالية تماما من السكر وعليك أن تكون حذرا عند استهلاكها . عند استهلاك السكريات الكحولية بكميات كبيرة قد يؤدي ذلك الى الاصابة بالغازات ، الانتفاخ ، الإسهال .

لماذا تتسبب الألياف في انخفاض مستويات السكر ؟

الألياف هي نوع من الكربوهيدرات . على الملصق الغذائي يتم تضمين الألياف ضمن اجمالي الكربوهيدرات ولا يتم هضم الألياف بشكل كامل من قبل الجسم . في بعض الأحيان عندما تتناول وجبة رئيسية أو خفيفة عالية في محتواها من الألياف قد ينخفض مستوى سكر دمك لأن الألياف لم تُهضم ، لم تتحول الى سكر أو جلوكوز في الجسم . هناك نوعين من الألياف : القابِلة للذوبان و الغير قابلة للذوبان . تذوب الألياف القابلة للذوبان في الماء اللذي مصدره طعامك مكونة سائلا لزج أو جل . تعلق عناصر غذائية معينة في هذا الجل مما يبطء من عملية الهضم . تشكل الألياف الغير قابلة للذوبان معظم حجم البراز ويمكن أن تساعد في مرور الطعام بشكل أسرع عبر المعدة و الأمعاء .

وفقاً لتوصيات جمعية السكري الأمريكية يمكن للمرأة تناول 25 جرام و يمكن للرجل تناول 38 جرام لكل يوم . أضِف الألياف بالتدريج لطعامك عن طريق زيادة تناول الفواكه والخضروات والبقول والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة والشوفان في النظام الغذائي الخاص بك.

في النهاية ...
لا تنشغل بأحدث موديلات
 النظام الغذائي !
عند ادارة سكرك فإن اجمالي الكربوهيدرات على البطاقة أو الملصق الغذائي هي النقطة الأهم للبدء .

مصادر حول موضوع حساب الكربوهيدرات ( carb-counting )

Free Apple App ؛ calorie king
My Food Advisor

RENAL PROFILE / وضع الكلى عندي 2014م

حتى إذا استيأس ❤...

  ❤