Teleseminar Clip, Oct 2015: On 'How Much Insulin To Use'
هنا سؤال آخر ، كم عدد وحدات الانسولين اللتي يفترض أن تؤخذ خلال اليوم وتكون مناسبة أو صِحية ؟ أعتقد أن الجواب بسيط جداً ، عدد وحدات الانسولين المطلوبة لجعل سكرك في المدى الطبيعي سواءا كنت تصنع الانسولين أو تحقنه من الخارج أيا كان فذلك هو الصحي والمناسب لك . - يجب علي أن أقول عدد الوحدات المطلوبة لجعل سكرك طبيعيا normalize مع نظام منخفض الكربوهيدرات أو مع حِمية منخفضة الكربوهيدرات شبيهة بنظم التغذية البدائية primitive diets اللتي عاش عليها أجدادنا حيث لم يكونوا قادرين على تناول الكثير من الكربوهيدرات وحيث لم يستطيعوا أن يتناولوا أي سكر بسيط يمكن الحديث عنه ... لذا إذا كنت من متبعي الحمية المنخفضة الكارب فإن كمية الانسولين اللتي ستحتاجها لابقاء سكر دمك طبيعيا هي ( الصحية ) .
Teleseminar Clip, Sept 2015: Pregnancy with an A1c of 6.7%
الحمل مع آي ون سي a1c يساوي 6.7%
أبلغ من العمر 35 سنة وأخطط للحمل والتراكمي عندي يساوي 6.7% ، على الفور علمنا أ هذا الرقم مرتفع كثيرا بالنسبة لوضع الحمل وهو يعادل متوسط سكر دم يساوي حوالي 168 - ومؤخرا غيرت الى حقن اللانتوس 30 وحدة في الصباح والى 2-7 وحدات من الهومالوج قبل الغداء وقبل العشاء ...
حسنا [ 2-7 ] دلتني على الفور الى كون هذه السائلة تأكل وجبات كبيرة ومتفاوتة وبعض الوجبات تتطلب أكثر من الضعف أو أكثر من 3 أضعاف كمية الانسولين مقارنة بالوجبات الأخرى .. مباشرة اقترحت على هذه السائلة أن تقرأ كتابي . الشيء الآخر أنها تأخذ 30 وحدة من اللانتوس في الصباح وهي جرعة كبيرة للغاية واللانتوس لا يستمر 24 ساعة ، لذا فهي حرفيا كانت تجبر نفسها على أن تأكل خلال النهار وتقول : سكر الدم خلال النهار بقي طبيعيا ولكن سكر الصيام بقي في حدود حوالي 115 وهذا بسبب أن اللانتوس لم يستمر خلال الليل ... لابد من أخذ جرعة لانتوس عند النوم . ولمرضى سكري النوع الأول قد يتوجب عليك فعل ما أفعله أنا وهو أن تأخذ جرعة اضافية في ساعات الصباح المبكرة مثل حوالي الخامسة صباحاً لمنع ارتفاع سكر الدم مع الشروق ... اذن ما يظهر لي هو أنه يجب عليها أن تقسم جرعات الليفيمير الى جرعتين ويبدو أنها سمينة كذلك لأن الـ30 وحدة هي جرعة عالية ، تعكس في العادة كون الشخص يعاني مقاومة الانسولين الناتجة عن السمنة Obesity لذا أقول أنه يجب عليها بشدة أن تقرأ كتابي قبل أن تحمل أو عليها ألا تحمل قبل أن تقرأ كتابي ...
Teleseminar Clip, Sept 2015: Variation in Morning Blood Sugars. Why?
لماذا عندما أصوم ولا آخذ أي انسولين ويكون سكر دمي في الثمانينات والتسعينات وفي أيام أخرى مع الصيام يكون سكر دمي في الـ 170 ولا ينخفض حتى مع التمرين ؟
أولا وقبل كل شيء يبدو أنك تعاني من السكري ومالم تفعل الأشياء بدقة عالية فإنه يمكن أن يحدث لك تقلب كبير considerable variability ولكن الخيار الأول بطء افراغ المعدة gastroparesis إذا كنت تعاني من هذه الحالة فلربما تفرغ معدتك عشائك بشكل كاف وصحيح في ليلة ولكن في الليلة التالية أو بعد ليلتين يكون التفريغ صعباً ينحدر مستواه ويصبح بطيئا جدا بعد العشاء... وحينها يكون تفريغ المعدة أثناء نومك فتستيقظ بسكر دم عالي وهذه حالة بطء افراغ معدي gastroparesis مميزة جدا تسبب خللا في مستويات سكر الدم بسبب الخلل في تفريغ المعدة .
لقد كتبت هامشا هنا ... لتذكيري الشيء الآخر هو كما أشرت أن سكر دمك لا ينخفض مع التمرين ، إذا كانت مستويات سكرك مرتفعة فالتمرين سيؤدي الى المزيد من الارتفاع tend to rise it إذا كان سكرك 170 وكنت تعتقد بأن التمرين سيخفِضه فإن ذلك غير مرجح ، أو مستبعد ... فأنت تميل لأن تصبح أكثر مقاومة للانسولين ويستبعد أن يؤثر التمرين أو يعمل عندما تكون مستويات سكرك مرتفعة .
لذا أقول اقرأ كتابي واذا كت تعاني من gastroparesis فعليك اتباع الفصل الخاص بهذه الحالة في كتابي . الآن إذا تمكنت من جعل طبيبك يقوم بدراستنا - حينها يمكنه أن يقوم بتشخيص سريع لبطء افراغ المعدة gastroparesis ولكن أكثر الأطباء لا يقومون بذلك .
الآن السؤال التالي : السكر التراكمي لدي مصاب بسكري النوع الثاني 5% وبعد فقدان 60 باوندا أعاني من هايبوغلايسيميا أو انخفاض حاد مزمن مع سكر دم يصل بعض الأوقات الى 60 ملغم / دل أو أقل
مع أعراض الإنخفاض ، يحدث الإنخفاض عندما أتمرن وحتى عندما لا أتمرن
لماذا يكون سكري منخفض جدا على الدوام ؟
حسناً ... هناك عدة اجابات محتملة لهذا
الأول : إذا كنت تأخذ الأدوية مثل الإنسولين والسلفونيل يوريا ولا تستخدم كتابي كدليل وأنت تفقد الوزن وتفقد كثيرا من مقاومة الانسولين وحتى تفقد وزنك لربما قللت من استهلاكك للكربوهيدرات حينها ستحصل على مستويات سكر منخفضة ولذلك يفضل أن تخفض حقن الانسولين وكمية دواء السلفونيل يوريا أو ربما تقطع السلفونيل يوريا
الآن دعنا نفترض أنك لا تأخذ أية أدوية فهذا يجعل السؤال أصعب تفسيراً
السبب الأكثر احتمالاً يتعلق بالتحكم في فقدان خلايا البيتا من خلال السيطرة على مستويات السكر في المراحل المبكرة من المرض .
في السكري المتقدم كما تعلمون مثل السكري النوع الأول ... خلايا البيتا لا تعود قادرة على انتاج الانسولين ولذلك من السهل شرح لماذا يرتفع السكر حينها ولكنك لا يمك شرح لم تنخفض مستويات السكر ولكن في السكري المبكر جدا أو المراحل الأولى أو السكري المعتدل فإن خلايا البيتا لا تستجيب لسكر الدم بالطريقة المتوقعة فأحيانا تعمل عندما يكون السكر طبيعي أو منخفض وأحيانا لا تصنع كفاية من الانسولين عندما يكون سكر الدم مرتفعا لذا فإن أحد العلامات المبكرة للسكري المبكر أو المعتدل هي هذا السلوك اللذي لا يمكن التنبؤ به لخلايا بيتا البنكرياسية ولقد سمعت ورأيت عددا من الحالات على هذه الشاكلة .
وبالتالي فإن أحد الطرق للتعامل مع ذلك هو تناول وجبات صغيرة متعددة
وجبات صغيرة عالية المحتوى البروتيني فهي أقل احتمالا أن تطلق انتاجا زائدا من الانسولين عن طريق خلايا البيتا اللتي لا تستطيع أن تقرر بشكل سليم ولربما كان عليك قياس السكر بشكل متكرر لالتقاط علامات الإنخفاض والإرتفاع مبكرا فإذا كنت فعلا تتجه لانخفاض فإنه عليك تناول الجلوكوز السائل بطريقة معايرة مضبوطة calibrated fashion كما ناقشنا في الكتاب .
ولماذا السائل ؟ ببساطة لأنه يعمل بشكل أسرع من الألواح ... ألواح الجلوكوز tablets واختيار السائل ليس الزامي
اللادا هي Latent Autoimmune Diabetes of Adulthood في مرحلة البلوغ أتلقى اتصالات من غرباء ، أعاني اللادا ماذا علي أن أفعل حيالها ؟ -- إنها مسألة تفسير- على سبيل المثال مريض عندي لسنوات عديدة يبلغ من العمر 40 سنة وأصيب بالنوع الأول من السكري ما أسميه اللادا Latent Autoimmune Diabetes of Adulthood يعني هو كأن تصاب بسكري نوع1 وأنت بالغ . لقد سمعت أناساً يقولون أن اللادا شديدة جداً - وقد قرأت عن ذلك أيضاً ولكن الحالات نادرة جداً حيث تكون مستويات سكرهم مرتفعة جداً وغير مستقرة .ولأني لم أعالجهم فأنا لا أعرف مدى عدم استقرارهم . منذ صغري كان يشار الى الشخص السكري على أساس أنه غير مستقر وفي العادة العلاج هو اللذي يكون غير مستقر ، العلاج هو اللذي يجعل مستويات سكرهم تصعد وتهبط كقطار الموت لذا هناك مجموعات يفترض أنها من البالغين المصابين بالسكري ممن يعانون من سيطرة صعبة جداً على قطار الموت الصعب السيطرة عليه . ولأكون صادقاً فأنا لم أرَ أحداً منهم -- الأطباء يعتبرون هؤلاء مصابين بالسكري الهش لأنهم يتعاملون مع جميع مصابي النوع الأول على هذا الأساس ويلقون باللائمة على المريض ذلك أنهم ليسوا أذكياء بم يتعلق بالعلاج وقد رأيت آلاف مرضى السكري ولم أرَ واحدا من مصابي النوع الأول بغض النظر عن العمر عند الإصابة من الصعب السيطرة على سكره باستثناء إذا عانوا من مشاكل التغذية أو مشاكل الأكل . عادةً نكون قادرين على التعامل مع مشاكل أو اضطرابات الأكل ولكن مع كثير من الجهد لدينا كل أنواع الخدع
حسناً ، لقد تعلمت ... أعتقد منذ 50 سنة مضت
لنقل حول 1970 أنه لم يكن هناك طريقة لأتناول الفواكه وأغطيها بالإنسولين بدون أن أصاب بطفرة في مستوى السكر ... الانسولينات لم تكن سريعة كفاية لتغطية أثر المأكول على سكر الدم وكمية الانسولين اللتي كان علي أخذها كانت كبيرة جداً بحيث لم أتمكن من الحصول على نتائج من الممكن توقعها لذلك تخليت عن الفاكهة وتناولت الخضار بدلاً عنها .
لا أعتقد أنه لدى الشخص السكري امكانية السيطرة على السكر مع وجود الفواكه
كان لدي مريض تركني قبل سنوات عديدة لديه طبيب باطني محلي
طبيبه أخبره بأن عليه تناول تفاحة كل ليلة وقت النوم وفي كل صباح سكره كان يرتفع
ولأن كل تفاحة كانت مختلفة ولا توجد تفاحتان متطابقتان لم يكن هناك طريق- لتخمين كمية الانسولين اللتي ستغطي تلك التفاحة ولم يكن هناك من طريق لتخمين التوقيت ... توقيت أخذ الانسولين لتغطية تفاحة معينة ... لقد حاولنا وأنت تعلم لقد كان عليه أن يظل يحلل/يقيس السكر في الليل ليرى ماللذي سيحدث وحتى لو صار السكر مرتفع جدا أو منخفض جدا لم يمكننا الحصول على مستويات سكر يمكن تمييزها لذا أخبرته بأن عليه ايقاف التفاحة وكان طبيبه المحلي مصرا جداً فذهب الى طبيبه المحلي وكان ذلك آخر ما سمعته عنه .
تخميني هو أن ما يحدث مع هؤلاء الناس في العادة هو أنه إذا انزلقوا في خطأ واحد فإنه ينتهي بهم الأمر منزلقين في أمور كثيرة وعلى الأرجح ينتهي الأمر بهم الى التخلي عن الحِمية المنخفضة الكربوهيدرات في الوجبات الأخرى كذلك ، ولكن هذا هو مجرد تخمين . ولكن لا يمكنك انجاح ذلك ...لذا ...
الآن .. أنا أرى الكثير من الآباء من اللذين شخص لهم أطفالهم حديثاً فيخطئون بتناول القليل من التوت ... حتى الكمية الصغيرة من الفواكه لا يمكن ادعاء أنها توصل لسكر دم طبيعي والتعليق أنهم في شهر العسل وأنهم ينهونه سريعاً بقيامهم بذلك ، فهل هذا صحيح ؟
على الأرجح ، على الأرجح ... يمكن للواحد أن يقول بأن هناك نقطة توقف ...
مثال : ماذا سيحدث لي إذا أخذت توتة واحدة تحوي 1 غرام من السكر ... السكر الطبيعي
حسناً أعلم أن واحد جرام من السكر سيرفع سكري سريعا بمقدار 7
وأعلم أنه لدى طفل يزِن ربع وزني فإن توتة واحدة سترفع سكر دمه بمقدار 28
لذا ... تعلمون ... هل حقاً تريدون حصول ذلك ؟!
( هل تريدون رفع سكر أطفالكم بمقدار 28 ملغم/دل مقابل كل حبة توت !!! )
Q17: What Is Your Advice to Newly Diagnosed Diabetics
حسنا ماللذي يمكنني أن أنصح به المشخصين حديثاً بمرض السكري من الأطفال ؟ سأقول لأي شخص مشخص حديثاً للبالغ سأقول : 1 اللذي تم اخبارك به عن طريق الـ ada) american diabetes association) الجمعية الأمريكية لمرضى السكري لا يؤهلك للبقاء إنه يجهزك باتجاه تثبيت مستويات السكر المرتفعة والإبقاء عليها مرتفعة وأن تكون في وضع لايمكنك فيه التنبؤ بتحركات مستوى السكر unpredictability هناك طريق استخدمته لنفسي وقد شرحته في كتابي diabetes solution ويغطي تقريبا كل زاوية من الممكن أن تخطر على بالك . اذن كيف أبقي مستوى السكر طبيعياً لسكريي النوع 1 أو النوع 2 هذا يشمل - الحِمية ، الأدوية ... الخ . واذا حاولت القيام بذلك بمفردك ... بدون الكتاب فسوف تضيع ماتم اخبار الناس به هو غير صحيح . -- ولكن يمكنني اقتاء الكتاب وسيخبرك بكل شيء وبالإضافة اليه لدينا جامعة برنستين للسكري اللتي تشاهدونها حالياً والأسئلة الغريبة اللتي ربما لم تتم تغطيتها في الكتاب + كل شهر نحن نجيب على أسئلة على الموقع AskDrBernstein.net هل هو صحيح ؟
نعم سأقوم بإدراجه حسناً لا يخطر على بالي المزيد ، كل شيء يتعلق بالحِمية والأدوية الخ موجود في الكتاب ... لن أخوض في كل التفاصيل فالكتاب يحوي 540 صفحة -- ---
