مشاعر راحة تترافق و قراءات مرتفعة

نشعر بالإرتياح

 ( اذا كنا متعودين على القراءات المرتفعة وللتو بدأنا بضبط السكر )

 

نشعر بالإرتياح اذا وصل السكر للـ 200 وحتى للـ 300 وهذا

الشعور يترافق مع حالة تعودنا عليها لكنها حتماً مضرة بأجسامنا

إذا شعرت بالنشاط والراحة مع قراءة 200 و300 فعليك ألا تجعل

 من هذا الشعور مبرر لك لكي لا تحاول تخفيض هذه المستويات

 العالية للسكر !

نحن نعرف أن هناك قراءات مستهدفة لما بعد الوجبات وما قبلها

وسكر صائم علينا أن نجد ونجتهد لنتحصل عليها 

وألا نجعل مشاعر خادعة تترافق مع قراءات تعودنا عليها رغم كونها

ضارة ، لا نجعل تلك المشاعر تعطلنا عن المضي في ضبط السكر 

حل مقترح لتجنب ارتفاعات الساعات الأخيرة من عمل اللانتوس

إذا كنت من مستخدمي العلاج المكثف 

فقد تفيدك ملاحظتي هذه 

فأنا آخذ في اليوم جرعة من طويل المفعول ( لانتوس ) مع أكثر من ابرة من الريقيولار ..

المهم ..  

علينا أن ننتبه في الساعات الأخيرة من عمل طويل المفعول ، حيث تصير أجسامنا أكثر حساسية لأقل كمية من الكربوهيدرات 

فلا تتفاجأ بأن يصير ارتفاع ما بعد وجبة الفطور غير معتاد
بعد أن يكون قد مر على جرعة طويل المفعول المسائية أكثر من 12 ساعة ..!!

لذلك عليك أن تحسن اختيار نوع الكربوهيدرات البطيئة الإمتصاص أي منتج من الحبوب الكاملة أو الدقيق البر
 وتجنب الدقيق الأبيض والبطاطس المقلية

والإنتباه لكميتها أيضاً والتأكد من أخذ جرعة سليمة وصحيحة من الأنسولين الصافي أو السريع

النص الأصلي : ابريل 2010

حرر في : سبتمبر 2014

من مذكرات ما بعد عملية ازالة عدسة العين اليسار *

                                   الآن فقط عرفت قيمة نعمة الإبصار ..

لم أكن أتصور يوما أن السكر سيفقدني القدرة على الرؤية بصفاء و وضوح

كانت اصابة كلا العينين عندي بالمياه البيضاء ( كتاراكت ) نتيجة طبيعية لسنوات اهملت فيها متابعة السكر
بسبب إنعدام الرعاية الصحيحة والكافية
 لمصابي السكري في منطقتي 

كم شعرت بالسعادة بعد أن بدأ نظري يعود بالتدريج لحالته الأولى وصارت الرؤية عندي نصفها ضبابي والنصف الآخر صاف ولله الحمد 

عملت عملية زراعة عدسة في عين وبقيت عين ..!!

ربنا ييسر ..

الخلاصة :

مضاعفات مرض السكر حقيقة (( وليست خيااال  )) ولكنها ليست حتمية 

وبالإمكان التوقي منها بالمتابعة الجادة والتحكم الصارم . 

زيارة لعيادة الكلى في بداية 2010

 آخر زيارة لي في عيادة الكلى

 الحمد لله كل شيء على مايرام والفحوصات لا تدعو للقلق  وكمية البروتين في بول 24 ساعة لا تتعدى الـ0.663 وهي كمية لا تدعو للقلق على حد قول الطبيب ، ولكن الكوليسترول في الدم جاء مرتفع قليلاً كما يقول الطبيب 5.3 mmol/l . أعطاني مهلة للثلاثة أو الأربعة أشهر القادمة لتخفيض هذا المستوى بالحمية عن الدهون المشبعة والرياضة اليومية وتقليل النشويات .أظن أن كثرة استهلاكي للنشويات والأنسولين هي المسؤول الأول عن ارتفاع مستوى الكوليسترول.حالياً أعمل على تقليل استهلاكي من جرعات الأنسولين واللذي قل فعلاً بسبب نشاطاتي المتعددة في الفترة الأخيرة وهذا حتما سيجعلني أقلل من استهلاك النشويات بأنواعها المختلفة ! آخر A1c كانت في 5-1-2010 وكانت أقل من 7% ولله الحمد  ... للأسف أغلب المتواجدات في غرفة الإنتظار يعانين من تأثير السكري على الكلى ، للأسف أتمنى من كل قلبي أن يحصل كل مريض سكري على المعلومة والرعاية الصحية اللازمة والكافية والكفيلة بمنع المضاعفات أو الحد منها.

النص الأصلي كتب في 23/مارس/2010
حرر في 27/سبتمبر/2014
وآخر تحرير 14/سبتمبر/2016

تصحيح الإرتفاع و تناول الأكل معاً

                      يفضل أن يعالج مستخدم الأنسولين الارتفاع اللذي يحصل له ومن ثم يتناول طعامه ..

سأحكي لكم اليوم ماذا جرى لي 

وصل السكر الى 170 ملغم/دل قبل وجبة الغداء ...

وهذا المنسوب مرشح للزيادة ..

التصرف المثالي يقتضي أن أطيل الفترة مابين أخذ الأنسولين والوجبة قليلاً ..

يعني زيادة عشر دقائق انتظار أو أكثر قليلاً أو أقل قليلاً ، مثلا يسمح لمستخدم الصافي ( ريقيولار ) ترك فترة 30 دقيقة بين الإبرة والوجبة ويمكنه طبعاً تناول الوجبة في أي وقت خلال النصف ساعة بإمكانه استغلال هذه الفترة لتنزيل السكر الى الحد المناسب لتناول وجبة الطعام بحيث لو حصلت زيادة تحصل متأخرة ...

لأنه ليس في صالح المريض أن يطيل فترة الإرتفاع بالمرة .

في حال كون المريض يستخدم أنواع الانسولين السريعة المفعول جداً فلا داعي لإطالة الفترة بين الوجبة والإبرة على الإطلاق

لأن الأنسولين سريع المفعول جدا سيخفض السكر بسرعة كبيرة 

وسيعمل على حرق السكر الناتج عن آخر وجبة طعام في نفس الوقت أيضاً 

نقلت الى المدونة 27 سبتمبر 2014

تصحيح الإرتفاع و تناول الأكل معاً

 يفضل أن يعالج مستخدم الأنسولين الارتفاع اللذي يحصل له ومن ثم يتناول طعامه ..سأحكي لكم اليوم ماذا جرى لي وصل السكر الى 170 ملغم /دل قبل وجبة الغداء ... وهذا المنسوب مرشح للزيادة ..

التصرف المثالي يقتضي أن أطيل الفترة مابين أخذ الأنسولين والوجبة قليلاً .. يعني زيادة عشر دقائق انتظار أو أكثر قليلاً أو أقل قليلاً ، مثلا يسمح لمستخدم الصافي ( ريقيولار ) ترك فترة 30 دقيقة بين الإبرةوالوجبة ويمكنه طبعاً تناول الوجبة في أي وقت خلال النصف ساعة بإمكانه استغلال هذه الفترة لتنزيل السكر الى الحد المناسب لتناول وجبة الطعام بحيث لو حصلت زيادة تحصل متأخرة ... لأنه ليس في صالح المريض أن يطيل فترة الإرتفاع بالمرة . في حال كون المريض يستخدم أنواع الانسولين السريعة المفعول جداً فلا داعي لإطالة الفترة بين الوجبة والإبرة على الإطلاق لأن الأنسولين سريع المفعول جدا سيخفض السكر بسرعة كبيرة وسيعمل على حرق السكر الناتج عن آخر وجبة طعام في نفس الوقت أيضاً 

البقاء على جرعات ثابتة من الانسولين

دائماً يعطون - الأطباء المقصرين سامحهم الله - مريض السكر تعليمات معينة ويطلبون منه اتباعها بشكل صارم مثلاً :

الساعة 9 صباحا 10 وحدات لانتوس ومع الفطور 4 وحدات صافي أو نوفورابد مثلاً ومع الغداء 6 وحدات ومع العشاء 4 وحدات ويصورون للمريض أن عليه أن يكرر هذا السيناريو يومياً .. وعجبي ..!!

لقد وجدت من خلال تعاملي اليومي مع السكري أن هناك أياما غير اعتيادية تمر على الشخص

وأن هناك ارتفاعات أو انخفاضات تحدث بسبب أية تغييرات قد تطرأ على جسده ان كان في مرحلة نمو أو مرض للتو أو كان أنثى عندها دورة شهرية  ، التغييرات في مزاجه ونفسيته لدرجة التأثير على سكر الدم

أو أية تغييرات يحدثها هو بنفسه في برنامجه .. نشاط زائد ، تفويت وجبة ، زيادة أكل ، الحقن بطريقة خاطئة ... الخ
فكيف يمكنني أن أعيش بنفس الجرعات لمدة قد تصل الى سنين < للأسف هذا ماحدث لي  >  يحتاج الى دليلكيف يمكنني أن أعيش بنفس الجرعات رغم كل العوامل المتغيرة في ذاتي ومن حولي في بيئتي المحيطة بي

الحل هو احداث التغييرات اللازمة اذا استدعت الحاجة

قد يتمكن الشخص من البقاء على جرعات معينة من سريع المفعول ( سريع المفعول هو نوع الأنسولين اللذي نملك مرونة أكبر في تغيير جرعاته بقدر بسيط حسب الحاجة ) لمدة طويلة ولكن قد تحدث ارتفاعات  تتطلب التصحيح عن طريق جرعة اضافيه من سريع المفعول كذلك قد تحدث انخفاضات تتطلب تقليل جرعة سريع المفعول التالية للإنخفاض ( اضافة : أو المتسببة في الانخفاض )

وقد تحدث تغيرات في كميات الكربوهيدرات أو تفويت للوجبات 

كذلك يمكننا زيادة أو انقاص كمية الانسولين الطويل المفعول ولكن على فترات متباعدة و يتم تحديد جرعة طويل المفعول  بناءاً على قياسات سكر صائم وماقبل الوجبات وعلى احتياجات الجسم المتجددة تبعا لزيادة الوزن أو النمو ان كان الشخص في مرحلة نمو أو القيام بنشاطات غير معتادة أو عند تغيير نظامه العلاجي كلياً و حالات أخرى .

2/12/2017
اضافة الوان وخطوط و(اضافات)