الاثنين، 23 مارس 2015

خبز التوست



ارتباط خبز التوست بأنظمة خفض الوزن لا علاقة له بعدد السعرات الحرارية أو بكمية النشويات وإنما يعود ذلك لأن خبز التوست أخف وأقل وزناً من الخبز العادي مما يعطيك شعوراً بأنك قد تناولت الخبز وفي نفس الوقت تكون الكمية قليلة نظراً لوزنه القليل

 أما الفرق بين التوست الأبيض و الأسمر
 هو تماماً كالفرق بين الخبز الأسمر والأبيض العادي هو كمية الألياف والفيتامينات والمعادن

السعرات الحرارية = وزن الخبز ( بالغرام ) × 2.6

منقول 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

RENAL PROFILE / وضع الكلى عندي 2014م

إلهي واسع الكرم

https://on.soundcloud.com/Pydhz